Cara Mengatasi Darah Tinggi Tanpa Obat ala dr Zaidul Akbar ! Lakukan 5 Tips Menurunkan Tensi Darah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ternyata, ada cara mengatasi darah tinggi atau hipertensi tanpa obat loh.

Hal ini disampaikan oleh dr Zaidul Akbar, sebagaimana dikutip dari video unggahan kanal YouTube Bisikan.com pada Senin 25 Oktober 2021

Seperti diketahui, tekanan darah tinggi adalah penyakit apabila seseorang memiliki tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120 atau lebih.

Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala.

Seiring waktu, jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Apakah Semangka Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Apa Manfaat Semangka bagi Kesehatan ?

Ilustrasi (Thinkstockphotos)

Ada lima tips untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami menurut dr Zaidul Akbar, simak selengkapnya dalam ulasan berikut ini.

1. Bangun Malam

Bangun malam menjadi salah satu tips paling ampuh untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi kata dr Zaidul Akbar.

Tak serta merta bangun malam begitu saja, melainkan bangun malam untuk beribadah atau shalat malam.

Selain itu, cara menurunkan tekanan darah tinggi juga bisa dilakukan dengan memperbanyak shalat sunnah.

"Saran saya bagi Anda yang kena hipertensi atau darah tinggi ini cobalah mulai memperbanyak shalat sunnah," lanjutnya.

Kemudian, ahli kesehatan sekaligus seorang pendakwah ini juga menganjurkan untuk memperlama rukuk dan sujud.