Workout di Rumah Setiap Hari Makin Seru dengan IMove
dari IMove ini kita bisa melihat progres day per day jika kita disiplin. Misalkan ingin menurunkan berat badan, harusnya dengan panduan yang ada bisa
Penulis: Nina Soraya | Editor: Nina Soraya
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Pandemi Covid-19 telah melanda di Indonesia nyaris dua tahun. Masyarakat disarankan menjalankan pola hidup sehat agar imun tubuh terjaga.
Caranya adalah dengan rutin berolahraga. Akan tetapi pandemi sempat membuat masyarakat harus membatasi aktivitas di ruang publik termasuk untuk berolahraga.
Akan tetapi yang patut disyukuri pandemi pula membuat masyarakat kian akrab dengan teknologi digital. Hal ini yang melandasi semakin banyak bermunculan aplikasi untuk memberikan kemudahan.
Indosat Ooredoo pun pada akhir Oktober 2021 juga mengenalkan satu aplikasi untuk mendukung gaya hidup sehat dengan nama IMove.
Juliartik, warga Pontianak, Kalimantan Barat mengaku sangat tertarik dengan aplikasi kebugaran tersebut. Dirinya baru memakai aplikasi tersebut lebih dari sepekan dengan mencoba beberapa tantangan yang disajikan pada menu.
• Indosat Ooredoo Rilis IMove Dukung Indonesia Sehat, Dilengkapi Fitur Konsultasi Bersama Coach
Ibu dua anak ini menemukan informasi terkait produk baru dari Indosat Ooredoo lewat akun Twitter @IndosatOoredoo. Dia pun langsung mengunduh aplikasi IMove di Play Store. Selanjutnya melakukan pendaftaran, dan tak butuh waktu lama untuk prosesnya.
Ada banyak challenge, setiap pemain tinggal memilih. Seperti saat ini ia mengikuti Challenge “Latihan Otot Punggung Bareng Mike”.
Alasan ia memilih workout ini karena punggungnya rentan sakit akibat aktivitas duduk yang berjam-jam yang dilakukan nyaris setiap hari.
Setiap hari selama challenge berlangsung, coach akan memberikan tips latihan serta contoh work out. Akan ada link untuk mengakses ke video tutorial workout melatih otot punggung tersebut.
“Hanya cukup 1 menit workout tapi bisa membuat punggung terasa lebih enak digerakkan. Gerakan juga simple,” tuturnya kepada tribunpontianak.co.id , Selasa 9 November 2021.
Tidak hanya Gerakan workout, coach juga memberikan beberapa tips sederhana dan cukup penting seperti membuat jadwal latihan secara rutin, memakai baju olahraga, dan rutin minum air putih. Nantinya setiap pemain akan diminta memposting sesi saat workout tersebut. Setiap postingan akan mendapatkan poin bagi pemain.
• Podcast Bebincang Sehat Kenali Diare Pada Anak
Menariknya karena ini challenge, tentu saja akan ada reward. Untuk challenge “Latihan Otot Punggung Bareng Mike” akan mendapat bonus kuota 4GB.
“Sejak pandemi Covid-19 tahun lalu, saya semakin membiasakan diri untuk berolahraga. Memang selama ini aktivitas banyak dilakukan di lingkungan dekat rumah. Dalam sepekan saya menyempatkan 3-4 hari untuk workout. Gerakan olahraga banyak saya cari di YouTube atau medsos,” ujarnya.
“Saya senang mencoba aplikasi olahraga yang ditawarkan di platform ini. Nah, kebetulan saya pelanggan Indosat dan operator ini menciptakan aplikasi untuk berolahraga, jadi saya putuskan untuk mencobanya sejak awal November lalu. Apalagi ada hadiahnya,” ungkapnya yang menggunakan IMove setiap pagi harinya.
Tak cuma terkait workout, aplikasi ini pun menyediakan challenge turun berat badan. Di mana tiap pemain akan diminta menyetel target berat badan yang diinginkan.
