APA SAJA Manfaat Buah Tin untuk Manusia ? Salah Satunya Mencegah Penyakit Kronis

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tin atau Ara (Ficus carica L.) adalah sejenis tumbuhan penghasil buah-buahan yang dapat dimakan dan berasal dari Asia Barat.

Buahnya bernama sama.

Dilansir dari wikipedia, nama "Tin" diambil dari bahasa Arab, juga dikenal dengan nama "Ara" (buah ara / pohon ara) sedangkan dalam bahasa Inggris disebut fig (common fig; "pohon ara umum"), sebenarnya masih termasuk kerabat pohon beringin dari dari genus yang sama, yaitu Ficus.

Tumbuh di daerah Asia Barat, mulai dari pantai Balkan hingga Afganistan.

Sekarang dibudidayakan pula di Australia, Cile, Argentina, serta Amerika Serikat.

Habitus berupa pohon, besar dan dapat tumbuh hingga 10m dengan batang lunak berwarna abu-abu. Daunnya cukup besar dan berlekuk dalam, 3 atau 5 cuping.

• INILAH DERETAN Manfaat Buah Jarak, Buah Jarak Dapat Diolah Menjadi ?

Bunga tin tidak tampak karena terlindung oleh dasar bunga yang menutup sehingga dikira buah.

Penyerbukan dilakukan oleh sejenis tawon khusus, sama seperti serangga yang menyerbuki jenis-jenis Ficus lainnya.

Yang disebut buah sebetulnya adalah dasar bunga yang membentuk bulatan. Tipe ini khas untuk semua anggota suku ara-araan (Moraceae).

Buahnya berukuran panjang tiga hingga 5 cm, berwarna hijau.

Beberapa kultivar berubah warna menjadi ungu jika masak.

Getah yang dikeluarkan pohon ini dapat mengiritasi kulit.

Buah tin mengandung rendah kalori dan tinggi vitamin serta mineral.

Menurut Department of Agriculture Amerika, dalam 100 gram buah tin mengandung gizi sebagai berikut:

• Energi: 74 kcal
• Protein: 0.75 gram
• Karbohidrat: 19.18 gram
• Serat: 2.9 gram
• Gula: 16.26 gram
• Kalsium: 35 miligram
• Magnesium: 17 miligram
• Kalium: 232 miligram
• Vitamin C: 2miligram
• Vitamin B6: 0.113 miligram

Selain kandungan di atas, buah tin juga mengandung beragam mikronutrien, seperti vitamin C, tiamin, riboflavin, dan niasin.

• DERETAN MANFAAT Buah Pepaya, Ternyata Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh