SOAL UTS PJOK Kelas 3 SD Semester 1 dan Kunci Jawaban PTS Pilihan Ganda & Essay

a. Keseimbangan

b. Kekuatan

c. Daya ledak

d. Kelincahan

9. Pada saat berguling ke depan maka bagian badan mana yang akan menempel matras pertama kali adalah…..

a. Kepala

b. Tengkuk

c. Punggung

d. Dahi

10. Posisi tangan pada saat mendorong diding seharusnya.

a. Lurus

b. Bengkok

c. Di pinggang

d. Bebas

• SOAL UTS PJOK Kelas 9 SMP / MTS Semester 1 dan Kunci Jawaban Soal Latihan PTS Pilihan Ganda & Essay

11. Senam yang di iringi musik atau lagu disebut…..

a. Senam ketangkasan

b. Senam Si Buyung

c. Senam lantai

d. Senam kelenturan

12. Pemainan gerobak sodor termasuk olahraga nomor…..

a. Senam

b. Atlitik

c. Permainan tradisional

d. Permainan modern

13. Gerakan mengayunan otot lengan ke samping akan melatih otot…..

a. Punggung

b. kaki

c. Bahu

d. Telapak tangan

14. Pada saat memutar arah 90 derajat disebut dengan latihan…..

a. Kekuatan

b. Keseimbangan

c. Kecepatan

d. Kelincahan

15. Posisi tangan pada saat berguling ke depan seharusnya…..

a. Ditekuk ke depan

b. Lurus ke belakang

c. Lurus ke samping

d. Lurus ke depan

• SOAL UTS PJOK Kelas 7 SMP / MTS Semester 1 dan Kunci Jawaban Soal Latihan PTS Pilihan Ganda & Essay

16. Meluncur pada saat berlari cepat ada di tahap…..

a. Sikap lari

b. Lepas start

c. Start

d. Kelincahan

17. Permainan tradisional merupakan latihan…..

a. Kelincahan

b. Ketepatan

c. Keseimbangan

d. Kekuatan

18. Pandangan pada saat melakukan lempar bola harus ke arah…..

a. Bawah

b. Teman

c. Atas depan

d. Samping

19. Tarik tambang dapat melatih kekuatan dan…..

a. Kelincahan

b. Keseimbangan

c. Ketahanan

d. Daya ledak

20. Posisi kaki pada saat melakukan tolakan lompat jauh harus……

a. Kaki terkuat

b. Kedua kaki

c. Kaki kiri

d. Kaki kanan

21. Pada saat berputar di udara merupakan latihan…..

a. Otot

b. Irama

c. Si Buyung

d. Ketangkasan

22. Pada saat melakukan pendaratan dalam melompat jauh harus memakai kaki…..

a. Kaki kiri

b. Kaki terkuat

c. Kedua kaki

d. Kaki kanan

23. Pada saat latihan dengan melakukan kaki di bolak-balik ialah gerakan…..

a. keseimbangan

b. Kekuatan

c. Kelincahan

d. Kecepatan

24. Latihan dalam berputar arah di udara termasuk kedalam latihan…..

a. Kelenturan

b. Kelincahan

c. Keseimbangan

d. Kekuatan

25. Posisi tangan pada saat guling ke belakang harus di…..

a. Ditekuk di samping telinga

b. Lurus ke samping

c. Luruh ke atas

d. Lurus ke depan

26.  Gerak meliukkan badan termasuk dalam gerak ...

a.  Lokomotor

b.  Nonlokomotor

c.  Manipulative

d.  Terpadu

27.Gerakan push updapat memperkuat otot ...

a.  leher

b.  kaki

c.  lengan

d.  perut

27.  Dalam permainan Kijang dan Rusa jika guru memanggil kijang maka ...

a.       deret Kijang melompat ke depan sementar, deret Rusa melompat ke belakang

b.      deret Rusa melompat ke depan sementar, deret Kijang melompat ke belakang

c.       deret Kijang melompat ke depan sementar, deret Rusa melompat ke depan

d.      deret Rusa melompat ke depan sementar, deret Kijang melompat ke depan

29.  Dalam olah raga lompat tali berguna untuk …

a.       menguatkan otot – otot kaki dan tangan

b.      mengencangkan otot – otot perut

c.       menguatkan otot – otot punggung

d.      melenturkan otot – otot paha

30.  Saat turun melakukan lompat jauh kaki harus ...

a.       Kedua kaki turun bersama

b.      Turun menggunakan lutut

c.       Turun satu yang kanan

d.      Turun satu yang kiri

31.  Saat turun melakukan lompat jauh kaki harus ...

a.       Kedua kaki turun bersama

b.      Turun menggunakan lutut

c.       Turun satu yang kanan

d.      Turun satu yang kiri

32.  Gerakan meliuk badan ke samping merupakan  latihan …

a.  Kelincahan

c.  Kekuatan

b.  Kelenturan

d.  Keseimbangan

33.  Dalam permainan Kijang dan Rusa jika guru memanggil kijang maka ...

a.       deret Kijang melompat ke depan sementar, deret Rusa melompat ke belakang

b.      deret Rusa melompat ke depan sementar, deret Kijang melompat ke belakang

c.       deret Kijang melompat ke depan sementar, deret Rusa melompat ke depan

d.      deret Rusa melompat ke depan sementar, deret Kijang melompat ke depan

34.  Kedua tangan turun naik gerakan seperti ini menirukan gerak ...

a.  Ikan berenang   

b.  Kupu kupu terbang      

c.  Katak melompat

d.  kepompong

35.  Teknik lompat jauh terdiri atas ..

a.  Awalan mendarat

c.  Awalan tumpuan melayang mendarat

b.  Melayang mendarat

d.  Awalan tumpuan

e.      deret Rusa melompat ke depan sementar, deret Kijang melompat ke depan

*SOAL ESSAY

1.      Salah satu manfaat berlomba adu kecepatan berjalan merangkak dan berlari adalah ...

2.      Lompat tali bermanfaat untuk …

3.      dalam permainan lompat bambu, jika seorang pemain akan bertugas melompat, maka 4 pemain bertugas ...

4.      Sebutkan 3 manfaat dari permainan lompat bambu adalah ...

5.      Setelah olahraga, sebaiknya kita melakukan ...

>>>>KUNCI JAWABAN

* KUNCI JAWABAN SOAL PILIHAN GANDA

1.      B

2.      A

3.      B

4.      D

5.      D

6.      A

7.      A

8.      C

9.      B

10.  A

11.  B

12.  C

13.  C

14.  A

15.  D

16.  B

17.  A

18.  C

19.  C

20.  A

21.  D

22.  C

23.  B

24.  B

25.  A

26.  B

27.  D

28.  A

29.  A

30.  A

31.  A

32.  B

33.  A

34.  B

35.  C

* KUNCI JAWABAN SOAL ESSAY

1.      Untuk pertumbuhan tulang dan otot.

2.      Melatih otot

3.      memegang buah batang bambu

4.      Melatih konsentrasi, ketangkasan, dan kelincahan

5.      pendinginan

Sumber: website.edukasi.com dan materibelajar.co.id

*Disclaimer: Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak dan persiapan menghadapi UTS / PTS.