Apa Saja Gangguan pada Sistem Pencernaan dan Penyebabnya?

Obesitas umumnya disebabkan karena konsumsi makanan yang berlebih dan kurangnya aktivitas tubuh.

Namun demikian, obesitas juga dapat disebabkan oleh keturunan melalui pewarisan gen atau akibat konsumsi obat tertentu.

Pada beberapa orang, ada yang sedikit mengonsumsi makanan namun mengalami kelebihan berat badan.

Hal ini dapat disebabkan laju metabolisme tubuh yang lambat. 

Upaya utama untuk mencegah atau menangani obesitas adalah dengan berolahraga dan mengatur pola makan.

Pengaturan pola makan dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung energi, seperti makanan yang tinggi gula dan lemak, dan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi.

2. Karies gigi

Karies gigi atau gigi berlubang, merupakan kerusakan gigi akibat infeksi bakteri yang merusak lapisan gigi sehingga merusak struktur gigi.

Bakteri pada mulut mengolah gula sehingga menghasilkan asam.

Asam yang  diproduksi selama metabolisme dalam mulut ini dapat merusak gigi.

Gigi berlubang dapat menyebabkan nyeri pada gigi jika sampai terlalu dalam kerusakannya karena telah sampai merusak saraf gigi.

Pada umumnya penyakit gigi dan mulut disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan mulut.

Oleh karena itu, upaya pencegahan yang dapat kamu lakukan adalah dengan memerhatikan kebersihan gigi.

Menyikat gigi minimal 2 kali sehari, membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi, serta pemeriksaan gigi secara teratur dapat mengurangi perkembangan bakteri yang menyebabkan terjadinya penyakit pada mulut dan gigi.

Selain itu kamu juga harus mengurangi makananmakanan manis seperti permen, minuman bersoda, atau makanan manis lainnya agar jumlah plak yang menempel pada gigi berkurang.