Mampu Turunkan Kadar Gula Darah, Terbukti Secara Ilmiah 6 Manfaat Daun Kelor

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Daun kelor mengandung semua unsur asam amino essensial yang sangat penting, yakni unsur argine, histidine, isoleucine, leusine, lysine, methionine, phenylalinine, threonine, tryptophan, dan valine.

Tidak hanya daun, biji daun kelor juga sangat bermanfaat.

Sebuah studi tahun 2017 terhadap subjek tikus, misalnya, menemukan bahwa biji kelor mampu melindungi dari penyakit jantung dan dapat mengobati tekanan darah tinggi.

Terdapat banyak khasiat daun kelor (Moringa oleifera) untuk kesehatan manusia, salah satunya adalah melawan radikal bebas.

Tumbuhan yang satu ini sangat kaya akan antioksidan sehat dan berbagai senyawa tanaman biokatif.

Selain antioksidan, daun kelor yang segar juga mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin B2, vitamin A, dan magnesium.

• Manfaat Daun Kelor untuk Diabetes Begitu Baik, Ketahui Apa Khasiat Daun Kelor untuk Diabetes !

Khasiat daun kelor

Sejauh ini, para ilmuwan telah menyelidiki beberapa khasiat daun kelor untuk kesehatan. Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat daun kelor yang terbukti secara ilmiah.

1. Daun kelor kaya akan antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang berperan untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif yang terkait dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan ditemukan dalam daun kelor, yakni vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat.

Sebuah studi terhadap wanita menemukan, mengonsumsi bubuk daun kelor sebanyak 7 gram setiap hari selama tiga bulan mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah secara signifikan.

• Khasiat Daun Kelor untuk Perawatan Kecantikan | Tips Cantik, Cara Buat Masker Wajah dari Daun Kelor

2. Daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Namun, sebagian besar penelitian masih dilakukan pada hewan. Hanya ada sedikit penelitian yang melibatkan manusia.