MENGENAL Manfaat Kolagen, dan 10 Hal yang Penting Dari Kolagen

TRIBUNPONTINAK.CO.ID- Kolagen menjadi satu diantara nutrisi tubuh yang bermanfaat untuk pertumbuhan.

Fungsi kolagen tidak hanya terbatas untuk kulit, tapi juga berbagai bagian tubuh yang lain.

Tidak banyak penelitian yang tersedia tentang suplemen kolagen, tetapi beberapa menunjukkan bahwa manfaat kolagen mungkin termasuk di bawah ini seperti dikutip dari berbagai sumber.

• Gabungkan Vitamin C dan E untuk Pembentukan Kolagen Alami, Agar Tubuh Sehat dan Cantik

1. Mengurangi keriput dan garis halus

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang sehingga menimbulkan garis halus dan keriput pada bagian kulit paling banyak bergerak.

Bagian kulit yang paling terdampak di antaranya persendian, dahi, bibir, dan sekitar mata.

Penggunaan krim anti-aging dan tabir surya dengan kandungan kolagen bisa membantu mengatasi tanda penuaan dini.

Perawatan ini, ditambah konsumsi suplemen kolagen, juga dinilai dapat membantu penyembuhan dan perbaikan jaringan kulit

Selain itu, kolagen juga bisa diperoleh dari suntikan oleh dokter spesialis kulit.

Suntik kolagen akan menjadi filler untuk memperbaiki kulit wajah yang kendur, mengurangi keriput akibat penuaan, dan menghapus bekas luka dangkal seperti bekas jerawat.

• Penggabungan Vitamin A dan E Bermanfaat Rawat Kulit Kusam dan Rangsang Kolagen Baru di Tubuh

2. Mengurangi selulit

Selulit muncul ketika jaringan lemak mendesak ke atas menembus serat hingga ke lapisan teratas kulit. Dampaknya, kulit pun terlihat bergelombang dengan tekstur yang tidak rata.

Manfaat lain suplemen kolagen adalah mengurangi selulit langsung dari dalam tubuh. Protein ini bekerja dengan merangsang percepatan proses perbaikan dan regenerasi sel-sel kulit pada jaringan kulit yang rusak.

3. Melancarkan sirkulasi darah menuju kulit

Suplemen kolagen dapat memperkuat struktur pembuluh darah serta meningkatkan kelenturannya. Dengan pembuluh darah yang kuat, darah dari jantung dapat mengalir ke seluruh tubuh dengan lebih baik, termasuk kulit.

Semakin lancar peredaran darah Anda, semakin banyak oksigen dan zat gizi yang dikirimkan menuju sel-sel kulit. Hal ini akan membuat penampilan kulit Anda tampak lebih sehat, muda, dan bercahaya.

• Ragkaian Kolagen yang Perlu Kita Ketahui untuk Kecantikan

4. Menyembuhkan luka dan cedera

Kolagen diperlukan untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan ikat untuk mendukung perkembangan otot, kulit, dan persendian yang kuat. Protein ini juga penting untuk memperkuat struktur tulang, urat, tulang rawan, dan ligamen.

Kolagen ternyata juga memiliki manfaat pada jaringan otot Anda. Suplemen kolagen membantu mempercepat pemulihan jaringan otot dan kulit sehingga membantu Anda lekas pulih dari cedera akibat olahraga.

5. Menjaga kekuatan rambut

Beberapa jenis asam amino yang menyusun kolagen juga membentuk keratin. Keratin adalah protein utama yang membentuk rambut Anda. Dengan meningkatkan produksi kolagen, Anda pun mendapatkan asam amino yang akan membantu mengatasi rambut rontok.

6. Melindungi folikel rambut dari kerusakan

Folikel merupakan kantong-kantong kecil pada kulit yang menjadi tempat tumbuhnya rambut. Folikel dapat mengalami kerusakan akibat radikal bebas dari polusi, stres, serta kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Untungnya, kolagen ternyata memiliki manfaat sebagai antioksidan yang kuat. Selain merawat rambut agar kuat, protein ini juga melindungi folikel rambut dari kerusakan dengan melawan dampak radikal bebas.

• Mana yang Lebih Baik, Bubuk Kolagen VS Kapsul Kolagen?

7. Memperlambat pembentukan uban

Berkat fungsinya sebagai antioksidan, kolagen dinilai berpotensi untuk memperlambat proses pembentukan uban. Ini karena walaupun pembentukan uban dipengaruhi oleh faktor genetik, radikal bebas juga dapat mempercepat prosesnya.

10 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Kolagen

Dr. Ron Herring adalah seorang chiropractor dan telah merawat komunitas kesehatan sejak 1981. Dia mulai membantu banyak orang tentang sejak awal menjadi dokter.

Seorang pasien yang merupakan seorang pelari mengalami nyeri sendi khususnya di bahu.

Dr. Herring bertanya suatu hari, “pernahkah Anda mendengar tentang kolagen?” Tentang itu saya menjawab, "Saya pernah mendengarnya, tetapi boleh anda ceritakan tentang itu."

Dr. Herring menjelaskan lebih lanjut bahwa mulai usia 40 tahun, produksi kolagen bisa terhenti atau sangat lambat.

Dokter tersebut sangat menyarankan bahwa pasien harus mengetahui tentang topik yang bernama kolagen untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah 10 kolagen teratas yang penting untuk mengetahuinya.

1. Kolagen adalah protein dan membantu mendukung kulit, tulang, tendon, ligamen, dan otot.

2. Kolagen juga ditemukan di pembuluh darah, serta kornea dan gigi Anda.

3. Kolagen berasal dari kata Yunani “kolla” yang berarti lem. Faktor “lem” inilah yang menjaga kesehatan sendi serta elastisitas kulit yang baik.

4. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit kolagen, serta kualitas kolagen yang lebih rendah, menyebabkan persendian menjadi kurang stabil dan kulit menjadi keriput dan menua.

5. Hilangnya kolagen berarti hilangnya struktur jaringan dan seluruh tubuh kita terbuat dari jaringan.

6. Beberapa perilaku gaya hidup merusak kolagen, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan, merokok dan makan terlalu banyak gula atau karbohidrat olahan.

7. Pada titik tertentu, yang terbaik adalah mengisi kembali kolagen kita untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dalam sistem tubuh kita.

8. Cara terbaik untuk mengisi kembali kolagen adalah melalui suplemen.

9. Suplemen kolagen bisa berbentuk pil, bubuk (untuk dicampur ke dalam minuman atau makanan) atau dalam bentuk minuman.

10. Memilih suplemen kolagen membantu menjaga kesehatan dan kulit tampak lebih muda dan menjaga persendian tetap kuat, fleksibel dan mungkin bebas dari rasa sakit.

Itu lah 10 hal yang baik kita ketahui tentang kolagen menurut sang dokter.

Jik susah mendapatkan kolagen secara alami, ada baiknya kita mengonsumsi suplemen kolagen.

Hal ini guna menjaga persendian dan kesehatan tubuh dari dalam dan harus disadari bahwa hal ini sangat berguna untuk masa tua yang lebih sehat. (*)