DERETAN MANFAAT Terbesar Dari Kulit Manggis, Diantaranya Meningkatkan Imunitas Tubuh

Lalu, apa saja fakta menarik dari kulit manggis ini?

Dilansir dari halodoc.com, berikut beberapa manfaat kulit manggis.

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Dalam industri kesehatan dan kebugaran tubuh, salah satu klaim khasiat manggis adalah potensinya untuk membantu penurunan berat badan.

Studi berjudul Mangosteen Extract Attenuates the Metabolic Disorders Of High-Fat-Feed Mice by Activating AMPK yang ditulis oleh Chae HS, dkk. dan dipublikasikan dalam Journal Med Food pada tahun 2016 terbukti mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan.

Masih diperlukan penelitian tambahan, tetapi efek antiinflamasi pada buah manggis dipercaya berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.

• APA Yang Dimaksud dengan Buah Segar? Secara Harfiah Pengertian Dari Buah Segar

• Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh

Serat dan vitamin C adalah nutrisi penting yang ditemukan pada manggis dan berperan baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Serat mendukung bakteri sehat pada usus, sementara vitamin C dibutuhkan untuk berbagai sel imun dan kaya antioksidan.

Sistem kekebalan tubuh membutuhkan banyak nutrisi agar bisa berfungsi dengan optimal, dan manggis bisa menjadi pilihan yang tepat.

Ini dibuktikan dengan studi berjudul Effect of A Mangosteen Dietary Supplement on Human Immune Function: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial yang ditulis oleh Tang YP, dkk. dan dipubliskasikan dalam J Med Food pada tahun 2009.

• Menjaga Kulit Tetap Sehat

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari adalah masalah umum dan menjadi penyumbang terbesar pada kasus kanker kulit dan beragam tanda penuaan lainnya.

Studi berjudul Magosteen Pericarp Extract Inhibits the Formation of Pentosidine and Ameliorates Skin Elasticity yang ditulis oleh Ohno R, dkk., dan dipublikasikan dalam Journal Clinical Biochemical Nutrition tahun 2015 mengatakan bahwa seseorang yang diobati dengan 100 miligram ekstrak manggis setiap hari mengalami lebih banyak elastisitas pada kulit.

• Mengontrol Gula Darah

Khasiat lainnya dari ekstrak manggis adalah mengontrol gula darah.

Studi berjudul Mangosteen Extract Shows a Potent Insulin Sensitizing Effect in Obese Female Patients: A Prospective Randomized Controlled Pilot Study yang ditulis oleh Watanabe M, dkk., dan dipublikasikan dalam Journal Nutrients pada tahun 2018 menunjukkan bahwa wanita gemuk yang menerima 400 miligram ekstrak manggis setiap hari memiliki pengurangan signifikan dalam resistensi insulin. (*)