Cara Merebus Daun Salam untuk Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Untuk anda yang tidak minum obat dokter, cara ini bisa jadi alternatif untuk penyakit asam urat dan kolseterol. 

Mengutip dari buku berjudul The Miracle og Herbs karya dr.Prapti Utami, Desty Ervina Puspaningtyas S.Gz, daun salam mengandung senyawa Quercetin berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Daun salam juga mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat. 

Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Dwieka Agustin dari Departemen Kimia, Fakultas MIPA, IPB tahun 2008.

Hasil penelitian menunjukkan ekstrak daun salam dapat menghambat aktivitas xantin oksidase (penyebab asam urat naik).

Daun salam juga berkhasiat menurunkan darah tinggi dan asam urat, termasuk penyakit lainnya.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Tentunya, untuk sebagian orang pasti sudah tidak asing dengan penyakit asam urat dan kolesterol.

Asam urat dan kolesterol menjadi dua diantara penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air, selain diabetes dan darah tinggi.  

Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal.

Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. 

Kolesterol adalah lemak seperti lilin yang diproduksi oleh hati.

Sementara itu, Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.

• Terapi Asam Urat pada Kaki di Rumah

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh.

Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.

Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

• Ciri ciri Kolesterol Sedang Naik dan Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Cepat

Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat dan kolesterol. 

Bahan: 

10-25 lembar daun salam 

tiga gelas air. 

Cara Merebus Daun Salam

Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih.

Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air. 

Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari. 

Selain minum air rebusan daun salam, Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.

Tidak hanya itu, Anda sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat agar asam urat tidak lagi naik. 

Untuk anda yang kolesterol, perbanyak makan sayur dan buah, serta kurangi makanan berlemak dan makanan lain yang memicu kolesterol tinggi.

(*)