Cara Membuat Air Lemon Dicampur Gula Merah, Efektif untuk Program Diet Capai Berat Badan Ideal

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Bagi anda sedang menjalankan program diet untuk mencapai berat badan ideal, air lemon dengan gula merah bisa membantu menurunkan berat badan loh.

Memiliki berat badan ideal jadi impian kebanyakan orang.

Apakah Anda salah satunya?

Ada banyak cara untuk mencapai berat badan ideal yakni dengan olahraga secara rutin, mengatur pola makan, dan memiliki waktu tidur cukup.

Mengutip dari Food.NDTV.com, minuman detoks bisa membantu menurunkan berat badan.

Alasannya minuman tersebut membantu mengeluarkan racun dalam tubuh serta menurunkan berat badan.

• Cara Merebus Daun Salam untuk Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Manfaat lemon dan gula merah

Sudah bukan rahasia bila air lemon umum digunakan untuk menurunkan berat badan.

Tapi, menambahkan gula merah ke dalam air lemon merupakan suatu hal baru.

Lemon merupakan sumber vitamin C yang berperan untuk meningkatkan hidrasi, kualitas kulit, pencernaan, menurunkan risiko stroke, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.

Sedangkan, gula merah bemanfaat untuk meningkatkan pencernaan, membersihkan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan.

Untuk membuat air lemon dengan gula merah cukup mudah. Anda rebus sepotong kecil gula merah sampai mendidih.

Kemudian, Anda saring air rebusan gula merah dan biarkan sampai dingin.

Setelah itu, Anda tambahkan satu sendok makan air lemon, aduk sampai rata dan minum sekaligus.

Anda sebaiknya mengonsumsi minuman ini pada pagi hari. Selamat mencoba.

(Berita Lain Tentang Diet)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Sedang diet? Air lemon dengan gula merah bisa membantu menurunkan berat badan"