Apakah Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Darah Tinggi ?
Kebiasaan begadang biasanya dilakukan oleh orang dewasa. Hingga kini, masih banyak yang bertanya tentang apakah kurang tidur bisa menyebabkan darah
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kebiasaan begadang biasanya dilakukan oleh orang dewasa. Hingga kini, masih banyak yang bertanya tentang apakah kurang tidur bisa menyebabkan darah tinggi ?
Terkait hal ini, penelitian terbaru yang dilakukan the University of Illinois, Chicago di Amerika Serikat pada awal 2020 menyebutkan, kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah serta perubahan mikrobioma usus.
Dilansir dari The Health Site, hal ini diungkap berdasar penelitian yang dilakukan oleh sebuah tim untuk melihat apakah gangguan tidur selama 28 hari mengubah mikrobiota pada tikus.
Mereka juga mencoba mengidentifikasi fitur biologis yang erat kaitannya dengan perubahan tekanan darah arteri.
Pada percobaan terhadap tikus tersebut, peneliti mencoba memunculkan gangguan terhadap tidur mereka.
Pada dasarnya, tikus bersifat nokturnal sehingga peneliti mencoba memunculkan gangguan tidur ini pada kondisi siang hari.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
• Garam untuk Hipertensi Bolehkah ? Berapa Rekomendasi Garam untuk Penderita Darah Tinggi ?
Untuk mengukur aktivitas otak, tekanan darah, dan detak jantung tikus, digunakan transmitter telemetri.
Kondisi tinja juga diperiksa untuk melihat apakah terjadi perubahan mikrobial.
Berdasar percobaan tersebut diketahui bahwa jadwal tidur yang tak normal bisa memunculkan tekanan darah tinggi. Kondisi ini bahkan tetap tinggi walau tikus sudah kembali ke pola tidur normal.
Peneliti mengatakan bahwa hal ini mengungkap bahaya dari kurangnya dan gangguan tidur selama periode tertentu.
Perubahan ini juga terjadi pada mikrobioma di usus terutama jika masalah tidur ini terjadi terus-menerus dalam waktu tertentu.
Dampak bahaya ini tidak berubah bahkan ketika seseorang sudah kembali ke pola tidur yang normal akibat terdapat sistem yang sangat kompleks terhadap keberadaan dari faktor patologikal ganda ini.
• Apakah Daun Salam Bisa Menurunkan Darah Tinggi , Kolesterol , Asam Urat & Kadar Gula Darah Diabetes?
Penelitian ini merupakan awalan dan akan dilakukan penelitian selanjutnya untuk mempelajari perubahan mikrobioma usus dan metabolisme ini.
Peneliti akan mencoba mempelajari bagaimana tepatnya karakteristik tidur berubah serta seberapa lama perubahan di tekanan darah dan mikrobioma usus ini terjadi.
Dari percobaan lanjutan ini juga bakal dipelajari bagaimana efek kurang tidur terhadap manusia.
Diharapkan juga ditemukan interfensi yang tepat agar masalah ini tidak terjadi.
Sebelumnya, banyak penelitian yang sudah mengungkap bahaya kurang tidur akibat begadang, yaitu menjadi penyebab dari berbagai masalah kesehatan yang kita alami.
Contohnya menjadi penyebab berat badan meningkat dan menimbulkan masalah kesehatan mental.
(*)
