5 Manfaat Jeruk Nipis Atasi Gangguan Lambung Terutama Perih dan Sesak Akibat Asam Lambung atau Gerd

Ketika terjadi asam lambung dinding lambung bisa luka sehingga menimbulkan sakit luar biasa, zat antioksidan dalam jeruk nipis ini akan menyembuhkan jaringan yang luka di lambung tersebut.

4. Kandungan Vitamin dan Nutrisi

Jeruk nipis juga memiliki kandungan berbagai nutrisi serta vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan juga terdapat asam pantotenat.

Seluruh vitamin dan nutrisi ini sangat baik bagi tubuh.

5. Legakan Perut

Saat maag akibat saat lambung naik peruk kerap terasa kembung dan begah, dengan mengkonsumsi jeruk nipis ini akan melegakan perut.

Kandungan acid atau asam yang lebih banyak pada jeruk nipis dapat menetralisasi kondisi lambung menjadi basah sehingga dapat membantu memecah makanan dan gas yang terperangkap dalam usus.

Alhasil perut akan mengempes dari yang terasa kembung awalnya.

Cara Minum Jeruk Nipis

Untuk mengkonsumsi jeruk nipis bisa dilakukan dengan berbagai cara:

- Mencampurkan jeruk nipis ke dalam air hangat matang, untuk selera bisa ditambahkan madu, yoghurt atau lainnya.
- Bisa juga saat kita minum teh bisa dicampurkan ke dalam teh untuk diminum bersamaan. Atau bisa juga memeras jeruk nipis dengan air putih saja.
- Bisa dijadikan sebagai ifused water yang lagi trend saat ini dan bisa dicampur dengan buah lainnya agar lebih segar dan manis.

Penyebab Munculnya Asam Lambung

1. Jadwal Makan Malam yang Tidak Teratur

Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.

Hal ini disebabkan karena setelah makan, Anda tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.