Menu Sarapan Pagi yang Sehat dengan Gizi Seimbang Cocok untuk Program Diet

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut ini rekomendasi menu sarapan pagi sehat dengan cakupan gizi seimbang cocok untuk yang lagi dalam program diet.

Sarapan menjadi salah satu hal penting yang perlu dilakukan pada pagi hari, terlebih bagi mereka yang banyak melakukan aktivitas seharian di luar rumah.

Sarapan pagi akan memberikan tenaga agar kuar beraktivitas sebelum waktunya makan siang.

Namun tentu saja tidak asal sarapan, tapi juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang tepat.

(Mari Bergaya Hidup Sehat Disini)

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau khawatir gemuk, jangan takut karena ada loh sarapan yang tidak akan membuat gemuk.

Berikut daftar sarapan yang tak akan membuat tubuh jadi gemuk.

• Aneka Jenis Minuman Perontok Kolesterol Tinggi yang Gampang Bikin Sendiri di Rumah

Diet yang menghilangkan nutrisi penting dari tubuh akan membuat kita merasa lesu.

Diet ketat seperti itu tentu saja dapat mengacaukan kadar gula darah, dan bahkan menciptakan kabut otak.

Oleh karenanya sarapan menjadi hal penting bagi kalian yang sedang melakukan diet ketat.

Memulailah hari dengan sarapan yang sempurna dan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk menurunkan berat badan dengan mudah.

Melansir dari Pinkvilla.com, berikut 5 makanan sarapan yang luar biasa untuk menurunkan berat badan.

1. Telur

Telur kaya akan protein dan mengandung banyak vitamin dan mineral.

Mengonsumsi telur saat sarapan juga dapat mengurangi nafsu makan ketika siang hari.