Pola Hidup Sehat
DERETAN Manfaat Buah Gandaria, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh & Memperlancar Peredaran Darah
Gandaria ini juga kaya akan nutrisi bergizi yang baik jika dikonsumsi untuk tubuh. Buah gandaria yang matang berwarna kuning, memiliki rasa kecut...
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Selain itu, ditambah lagi kandungan serat yang banyak membuat waktu yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses penyerapan makanan lebih cepat dan lancar.
Hal itu baik untuk mencegah terjadinya endapan yang menyebabkan kanker di dalam saluran pencernaan.
Studi yang telah dilakukan kepada responden wanita menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 26 g serat dalam sehari memiliki resiko terkena kanker lebih kecil 25 % di banding yang kurang serat.
Kandungan serat dalam buah ini cukup banyak dan membantu tubuh untuk mencegah resiko kanker.
• DERETAN Manfaat Buah Belimbing, Dari Memperkuat Sistem Imunitas Hingga Mampu Meredakan Maag
- Mengatasi Sariawan
Sariawan terjadi salah satunya akibat kekurangan vitamin C.
Konsumsi vitamin C yang di butuhkan tubuh akan membantu proses penyembuhan sariawan.
Manfaat buah-buahan yang mengandung vitamin C, juga turut membantu menyembuhkan gusi berdarah.
Kebutuhan vitamin C untuk tubuh dalam sehari adalah 60 mg.
Buah gandaria memiliki kandungan vitamin C lebih dari 60 mg, yang cukup baik untuk membantu kita menyembuhkan sariawan.
- Melancarkan Peredaran Darah
Perlu kita ketahui bahwa tubuh kita ini 55%-nya terdiri atas air.
Tubuh kita sangat membutuhkan air dengan jumlah banyak.
Darah dalam tubuh kita saja 82%-nya terdiri dari air.
Darah kita membutuhkan air untuk menjaga kekentalan dalam sistem peredaran darah.
Buah gandaria memiliki kandungan air yang banyak seperti halnya manfaat buah naga.
Meminum jus buah gandaria memberikan asupan air yang baik bagi peredaran darah kita menjadi lebih lancar.
- Menjaga Fungsi Otak
