Berikan Asupan Vitamin Setiap Hari Pada Anak, Ini Dampaknya Menurut Dokter Reisa Broto Asmoro

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kekhawatiran terhadap anak akan terpapar Covid-19 memang harus diperhatikan oleh setiap orangtua.

Di tengah pandemi, banyak orang tua khawatir dengan kesehatan anaknya sehingga tak jarang orang tua selalu memberikan vitamin ke buah hatinya.

Vitamin sangat ampuh untuk memenuhi kebutuhan harian kita terhadap imunitas tubuh.

Namun, terus mengonsumsi vitamin setiap harinya, akankah berdampak baik untuk anak-anak?

Dokter Reisa Broto Asmoro mengatakan vitamin memiliki peran penting untuk menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai macam virus termasuk Covid-19.

[Update Informasi Lainnya Disini]

• BAHAYA Kelebihan Vitamin C, Kebutuhan Vitamin C Orang Dewasa Remaja & Anak-anak per Hari?

Namun dalam mengkonsumsi vitamin untuk anak dianjurkan apabila si anak kekurangan gizi seimbang dari makanan maupun buah-buahan.

"Jadi kalau memang kalau vitamin atau suplemen itu jika anak itu kekurangan (gizi) dan dibuthkan karena alasan tertentu," ungkapnya saat acara virtual Parentversary Mothercare, Senin 19 Juli 2021.

Ia menjelaskan berada di rumah adalah cara yang tepat untuk melindungi anak dari virus Covid-19.

Selain itu, orangtua memang memiliki peran penting untuk selalu memberikan gizi seimbang kepada anak untuk tetap terjaga kesehatannya.

"Jadi memang anak selama pandemi di rumah aja itu yang paling utama sebenarnya stay at home menjadi terlindungi," kata dokter Reisa.

• INILAH Buah - buahan yang Mengandung Vitamin D, Apa Efek Kekurangan Vitamin D ?

"Kedua adalah dilihat dari gizi seimbang pada anak dari mikro nutrium dan makro nutrium itu sudah dilengkapi," imbuhnya.

Apabila gizi seimbang telah diberikan untuk anak, orangtua tidak perlu lagi khawatir memikirkan soal pemberian vitamin.

Karena menurutnya semua semua yang dibutuhkan untuk anak telah terpenuhi dari asupan gizi yang telah diberikan.

"Kalau masih sehat dan semua gizi terpenuhi sebenarnya engga usah mikir-mikir pake suplemen atau vitamin apa dan nambahin apa, sebenarnya dari basic itu sudah terpenuhi," ungkap ibu dua anak itu.

Namun, Jika ada anak yang susah untuk mengkonsumsi buah atau sayuran, maka orangtua bisa menambahkan suplemen atau vitamin untuk menggantikan gizi yang hilang.

• Daftar Buah dan Sayur yang Banyak Mengandung Vitamin C Selain Jeruk

Terakhir, dokter Raisa memberikan beberapa cara agar anak mendapatkan gizi seimbang yang cukup selain untuk menjaga kesehatan tapi juga menjaga mental sang anak.

"Selain makan makanan yang tinggi gizi, bisa juga dari minum air mineral yang cukup, tidur yang cukup dan tetap aktif olahraga di rumah serta tetap tersalurkan dari segi mental," ujarnya.

"Karena kesehatan bukan dari fisik aja tapi dari mental juga," tutupnya.

(*)