Apa Hubungan Kolagen dengan Anti Aging untuk Kulit?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Produksi kolagen dalam tubuh akan menurun seiring bertambahnya usia.

Namun, bagaimana cara dan tips untuk memproduksi kolagen dalam tubuh?

Ada nggak sih, tips maksimalkan produksi kolagen tubuh?

Nah, beberapa tips maksimalkan produksi kolagen tubuh selain dengan minuman kolagen, bisa kamu coba di rumah nih.

[Update Informasi Kolagen Lainnya Disini]

• Protein Kolagen Mampu Membuat Kulit Cantik, Bagaimana Caranya?

Kenapa tips maksimalkan produksi kolagen tubuh itu penting untuk kita ketahui?

Sebab, fungsi kolagen bagi tubuh yaitu untuk mengatasi nyeri sendi, menjaga kesehatan kulit, membangun otot dan membakar lemak, serta mengurangi selulit, menyehatkan sistem pencernaan, hingga menjaga kesehatan tulang.

Banyaknya manfaat kolagen bagi tubuh, seharusnya membuat kita tidak abai dan menerapkan tips maksimalkan produksi kolagen tubuh.

Berikut adalah beberapa tips maksimalkan produksi kolagen tubuh!

1. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Asupan Makanan Tinggi Kolagen

Dilansir dari Healthline, sejumlah ahli sependapat, sebaiknya orang yang tidak kekurangan kolagen tidak perlu mengonsumsi suplemen atau minuman kolagen.

Itulah sebabnya, kamu cukup memenuhi asupan makanan tinggi kolagen antara lain sayuran berwarna hijau gelap, seperti kangkung dan asparagus.

Kemudian kacang kedelai, tomat, serta susu dan produk olahannya juga masuk dalam asupan makanan tinggi kolagen.

2. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Skincare Kandungan Vitamin A dan C

Nggak hanya itu saja Stylovers, skincare juga bisa jadi pendukung untuk menjaga kulit dan melindungi fungsi kolagen.

Misalnya saja kamu bisa memakai krim dengan kandungan vitamin A, dan serum vitamin C juga baik untuk meningkatkan produksi kolagen secara alami.

• Ini Manfaat Kolagen untuk Kecantikan Kulit dan Daya Tahan Tubuh

3. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Pelembap

Kamu juga perlu memastikan bahwa kulit tetap dalam keadaan terhidrasi dengan baik, ya Stylovers.

Caranya bisa dengan menggunakan pelembab, bertujuan supaya kulit lembap, kencang, dan minim kerutan.

Pilihlah pelembap yang mengandung bahan aman dan sudah bersertifikasi BPOM ya, Stylovers.

4. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Penggunaan Sunscreen

Kemudian yang nggak kalah penting, pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya ketika beraktivitas di luar ruangan, terlebih di siang hari.

Karena tabir surya bisa mencegah paparan radikal bebas yang bisa membuat mengurainya kolagen di kulit.

Nah itulah Stylovers empat tips maksimalkan produksi kolagen tubuh dan juga menjaga fungsi kolagen.

Jangan lupa menerapkan empat tips ini ya, semoga bermanfaat! 

• Berikut Ini Suplemen yang Mengandung Kolagen, Bantu Imun Lawan Covid-19

Anti Aging

Kira-kira kapan ya kita harus mulai menggunakan produk anti-aging?

Apakah saat garis-garis halus mulai terlihat? Atau mungkin saat usia kita memasuki 20-an?

Secara umum, penuaan ada dua, yakni internal dan eksternal, menurut Dr. Sonal Bansal, Konsultan, Dermatologi, Fortis Memorial Research Institute, Gurugram, yang dilansir dari laman Healthshots.

Penuaan pertama kali terjadi di dalam, dan kemudian terlihat di luar dalam bentuk garis-garis halus.

Maka dari itu, kamu harus menggunakan produk penuaan untuk mencegah tanda-tanda penuaan tersebut.

"Kebanyakan orang harus mulai menggunakan produk anti-aging pada saat mereka mencapai usia awal 30-an" kata Dr. Sonal.

Namun, kamu bisa memulainya sebelum umur tersebut sebelum tanda-tanda penuaan mulai terlihat.

Terlebih lagi, produk anti-aging yang efektif bekerja di kulit punya kesempatan untuk menunda tanda-tanda penuaan.

Seperti dilansir dari laman Insider, jika kamu mulai memasukkan produk anti-aging ke dalam rutinitas harian pada usia di awal 20-an, masalah kulit akibat penuaan akan lebih sedikit terjadi dibandingkan jika kamu memakainya di usia akhir 30-an.

Mengambil langkah lebih awal dalam menggunakan produk anti-aging pada usia yang lebih muda dapat membantu merawat kulit dalam jangka panjang.

• Benarkah Suntik Kolagen Bisa Buat Kulit Cantik? Ketahui Fakta, Manfaat & Efek Samping Suntik Kolagen

Memilih produk anti-aging sesuai jenis kulit

Sebelum memutuskan memilih produk anti-aging, penting diketahui untuk memeriksa bahan-bahan kandungannya guna memastikan mereka tidak akan akan menyebabkan reaksi buruk pada kulit.

Jika kamu memiliki kulit kering, sebaiknya hindari produk anti-aging yang berbahan dasar minyak yang dapat membuat kulit iritasi.

Walau beberapa orang percaya mungkin percaya bahwa produk berbasis minyak yang lebih lembut lebih mudah melembapkan kulit.

Pada kulit kering, produk berbasis minyak pada kulit tidak menyatu.

Begitu juga dengan mereka yang memiliki kulit berminyak tidak ingin menggunakan produk berbahan dasar minyak.

Lebih lanjut lagi, ada berbagai produk yang tersedia di pasaran saat ini.

Selain memilih produk yang sesuai jenis kulit, pilihlah produk dengan retinol sebagai bahan utamanya. (*)