Manfaat Kolagen
Pengertian Kolagen Cair, Jenis dan Manfaatnya Bagi Kulit, Mampu Mengurangi Selulit dan Kerutan Kulit
Kolagen cair adalah suplemen yang mengandung protein kolagen tersuspensi dalam cairan, seperti air murni.Kolagen adalah sejenis protein yang memberi
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
Selain reaksi alergi, ada beberapa potensi risiko lain untuk mengonsumsi kolagen cair.
Food and Drug Administration (FDA) AS mengatur suplemen makanan sebagai produk makanan, bukan sebagai obat-obatan. Ini berarti perusahaan suplemen tidak diharuskan untuk membuktikan keamanan atau efektivitas suplemen kolagen.
Paling-paling, ini bisa berarti bahwa beberapa produk mungkin tidak berfungsi. Namun, ada juga kasus di mana perusahaan telah menjual bubuk kolagen dari sumber yang tidak aman yang terkontaminasi zat beracun seperti kadmium atau merkuri.
Dalam kasus lain, perusahaan telah mencampur obat resep ke dalam suplemen kecantikan untuk mencapai efek yang diinginkan. Ini bisa sangat berbahaya.
Beberapa suplemen mungkin secara tidak akurat mencantumkan bahan-bahannya, yang dapat berarti orang yang menghindari produk hewani tertentu karena alasan etika, diet, atau agama dapat berakhir dengan mengambil sesuatu yang mereka keberatan.
Selain itu, suplemen kolagen cair terkadang mengandung vitamin, mineral, atau herbal. Ini mungkin aman dalam jumlah sedang, tetapi beberapa mungkin berinteraksi dengan obat seseorang dan kondisi yang mendasarinya. Beberapa juga dapat menyebabkan keracunan pada dosis tinggi, seperti zat besi.
Orang dapat menghindari risiko ini dengan hanya membeli suplemen kolagen yang telah menjalani pengujian pihak ketiga untuk memastikannya murni dan berasal dari sumber kolagen yang aman.
Seorang dokter dapat memberi tahu seseorang apakah bahan-bahan suplemen tertentu cocok untuk mereka.
Sumber kolagen terbaik berasal dari produk hewani yang umumnya tidak dikonsumsi orang, seperti kulit hewan, tulang, tulang rawan, dan sisik. Beberapa makanan memang mengandung kolagen dalam tingkat yang lebih rendah. Ini termasuk:
- daging sapi, ayam, dan babi
- telur
- produk susu
- kaldu tulang atau produk tulang
Beberapa tumbuhan dan hewan laut juga mengandung kolagen, seperti:
- ganggang
- rumput laut
- ikan kod
- ikan salmon
- ubur ubur
- gurita
- bulu babi
- otot dan tiram
Vitamin C juga membantu tubuh untuk mensintesis kolagen. Orang bisa mendapatkan lebih banyak vitamin C dengan makan makanan seperti:
- Buah sitrus
- berry
- paprika
- Kiwi
Kolagen cair adalah jenis suplemen kolagen yang dapat meningkatkan kesehatan kulit, kuku, dan rambut. Ini terdiri dari peptida kolagen tersuspensi dalam cairan.
Penting untuk mempertimbangkan jenis dan sumber kolagen sebelum memilih produk, dan memilih merek yang menguji semua produk mereka dengan pihak ketiga untuk memastikan kualitas dan kemurnian. Selalu diskusikan suplemen baru dengan dokter.
(*)