INILAH BUAH Mentega, Buah Mirip Kesemek yang Mampu Mencegah Kanker Jika Rutin Dikonsumsi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah Mentega mungkin sejumlah orang sedikit asing dengan nama buah yang satu ini.

Buah bisbul atau Diospyros phillipensi ini dikenal dengan nama buah mentega di Indonesia.

Tapi sebenarnya buah bisbul tidak berasal dari Indonesia, melainkan Filipina.

Di negara asalnya, buah ini disebut buah mabolo atau buah berbulu.

Dilansir bobo.grid.id, buah ini memiliki tekstur beludru di bagian kulitnya, karenanya disebut buah berbulu.

Orang Filipina juga mengenalnya dengan sebutan buah kamagong.

• MANFAAT Buah Mangga untuk Ibu Hamil Serta Janin, Mencegah Kram Kaki Hingga Mencegah Bayi Cacat Lahir

(UPDATE berita tentang kesehatan DISINI)

Buah bisbul termasuk dalam keluarga eboni yang kebanyakan memiliki batang berwarna kehitaman.

Buah ini juga bersaudara dengan buah kesemek, lo.

Di Filipina, tanaman bisbul bisa ditemukan tumbuh liar di hutan dan juga dibudidayakan di pekarangan rumah penduduk.

Sekarang, buah bisbul telah menyebar ke berbagai negara beriklim tropis, salah satunya di Indonesia.

Di Indonesia buah ini disebut khas daerah Bogor.

Konon, buah mentega banyak ditemukan di Bogor karena awalnya ditanam di Kebun Raya Bogor pada abad ke-19.

• Buah Naga Mengandung Vitamin C B B2, Ini Kandungan Gizi Buah Naga & Manfaatnya untuk Kesehatan

Tapi buah mentega ini juga bisa ditemukan di daerah lain, kok.

Kandungan Gizi Buah Mentega

Jika Anda perhatikan, buah langka ini mirip dengan apel atau kesemek, karena masih dalam satu famili.

Selain manis dan harum, buah mentega kaya kandungan gizi sehingga banyak orang yang percaya jika buah ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam 100 gram buah mentega, terdapat berbagai nutrizi yang tubuh Anda butuhkan, seperti:

• Protein: 0,82-2,79 gram.
• Lemak: 0,22-0,38 gram.
• Karbohidrat: 5.49-6.12 gram.
• Gula: 6,25-18,52 gram.
• Kalsium: 42.8 mg.
• Serat: 0,74-1,76 gram
• Asam sulfat: 0.11 gram.
• Asam malat: 0,16 gram.
• Zinc: 3,6 mg.
• Kalium: 19,6 mg.
• Riboflavin (vitamin B2): 0,75 mg.
• Niasin (vitamin B3): 0,157 mg.
• Vitamin C: 42,8 mg.

• INILAH Buah Antioksidan Tinggi, Lindungi Sel Tubuh Dari Kerusakan Berbahaya

Manfaat Buah Mentega

Dilansir dari hellosehat.com, berdasarkan kandungan nutrisinya ini, buah mentega mungkin bisa memberikan manfaat pada kesehatan jika Anda konsumsi secara rutin, di antaranya:

1. Memiliki potensi mencegah kanker

Penyakit kanker memang tidak diketahui secara pasti penyebabnya.

Akan tetapi, ahli kesehatan percaya bahwa penyakit ini berkaitan erat dengan mutasi DNA yang bisa terjadi karena paparan radikal bebas.

Ya, mutasi DNA mengubah intruksi sel untuk tumbuh dan berkembang.

Ketika intruksi sel kacau, maka pertumbuhan dan perkembangan sel menjadi tidak terkendali.

Sel akan terus menumpuk dan membentuk tumor.

• BUAH Carica Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Diantaranya Menghilangkan Bakteri Jahat di Usus

Tanpa pengobatan, sel kanker dapat menyebar dan merusak jaringan yang sehat.

Kunci untuk mencegah kanker, jika Anda lihat dari penjelasan di atas adalah mengurangi paparan radikal bebas.

Tubuh Anda bisa melawan radikal bebas dengan bantuan antioksidan.

Nah, menurut studi pada Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, manfaat antioksidan ini bisa Anda dapatkan dari buah mentega, karena ada kandungan fenolik dan flavonoid di dalamya.

2. Membantu mengendalikan berat badan sekaligus memberikan energi

Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap terkendali, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak perlu Anda ganti dengan buah dan sayur.

Nah, buah mentega ini bisa jadi salah satu pilihannya karena termasuk makanan tinggi serat.

• BUAH - BUAHAN untuk Covid Isolasi Mandiri, Agar Cepat Sembuh Konsumsi Buah Ini!

Serat pada buah mentega bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama.

Hal ini menekan keinginan Anda untuk ngemil atau menyantap makanan tidak sehat.

Kandungan asam malat pada buah yang mirip kesemek ini juga diserap tubuh secara cepat sehingga dapat memberikan energi segera.

Asam malat juga membantu memulihkan tubuh dari rasa lelah dan nyeri otot (myalgia)

3. Menyehatkan tulang

Tubuh Anda membutuhkan kalsium untuk menjaga struktur dan kekokohan tulang.

Kandungan kalsium pada buah mentega per 100 gram-nya setara dengan setengah jumlah kalsium pada 100 gram susu.
Itu sebabnya, buah mentega bisa menjadi sumber makanan kaya kalsium selain susu yang bermanfaat bagi tulang.

Selain menjaga kesehatan tulang, kalsium buah mentega juga berkhasiat untuk membantu pembuluh darah mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan mendukung produksi hormon.

4. Mencegah peradangan pada tubuh

Selain anggur atau apel, buah mentega termasuk dalam deretan makanan dengan senyawa antiradang.

Maksudnya, buah mentega punya kandungan zat yang bisa mencegah peradangan pada tubuh, sehingga menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung.

Kandungan vitamin B kompleks pada buah mentega juga berkhasiat untuk memperlambat penyakit degeneratif terkait peradangan, seperti diabetes, osteoporosis, dan kanker.

5. Meningkatkan sistem imun

Ada berbagai jenis makanan agar Anda tidak gampang sakit. Anda perlu meningkatkan konsumsi makanan kaya vitamin C, seperti buah mentega.

Kandungan vitamin C meningkatkan sistem imun terhadap zat asing yang masuk ke tubuh.

Itu artinya, tubuh akan semakin kuat dalam melawan parasit, virus, maupun bakteri yang menyebabkan infeksi. (*)