Gejala Anemia Defisiensi Vitamin Bisa Menyerang Siapa Saja, Hal Apa yang Perlu Kita Waspadai?

Kekurangan vitamin B9 juga bisa terjadi jika tubuh tidak dapat menyerap folat dari makanan.

Di dalam tubuh, sebagian besar nutrisi dari makanan akan diserap di usus kecil.

Seseorang mungkin akan mengalami kesulitan menyerap folat maupun asam folat (bentuk sintetis dari folat yang ditambahkan ke makanan dan suplemen) apabila memiliki kondisi berikut:

• Memiliki penyakit pada usus kecil, seperti penyakit celiac
• Pernah mengalami operasi besar usus kecil
• Minum alkohol dalam jumlah berlebihan
• Menggunakan obat resep tertentu, seperti beberapa obat anti kejang
• Wanita hamil dan wanita menyusui memiliki peningkatan kebutuhan folat, seperti halnya orang yang menjalani dialisis untuk penyakit ginjal.

Kegagalan untuk memenuhi permintaan folat yang meningkat ini dapat mengakibatkan kekurangan folat.

• Gejala Anemia yang Jarang Disadari, Waspada Jika 7 Hal Ini Terjadi di Tubuhmu

2. Anemia defisiensi vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan oleh minum konsumsi makanan yang mengandung kekurangan vitamin B12.

Sumber vitamin B12 yang baik, termasuk daging, telur, dan susu.

Namun, penyebab paling umum dari anemia defisiensi vitamin B12 adalah kurangnya zat yang disebut faktor intrinsik. Kondisi ini bisa terjadi ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel lambung yang memproduksi faktor intrinsik. Jenis anemia ini disebut sebagai anemia pernisiosa.

Tanpa faktor intrinsik, vitamin B12 tidak dapat diserap dan meninggalkan tubuh sebagai limbah.

Orang dengan gangguan autoimun terkait endokrin, seperti diabetes atau penyakit tiroid, mungkin memiliki peningkatan risiko terkena anemia pernisiosa.

Anemia defisiensi vitamin B12 juga dapat terjadi jika usus kecil tidak dapat menyerap vitamin B12 karena alasan selain kekurangan faktor intrinsik. Ini mungkin terjadi jika:

• Pernah menjalani operasi lambung atau usus kecil, seperti operasi bypass lambung
• Memiliki pertumbuhan bakteri yang tidak normal di usus kecil
• Menderita penyakit usus, seperti penyakit Crohn atau penyakit celiac, yang mengganggu penyerapan vitamin
• Telah menelan cacing pita karena memakan ikan yang terkontaminasi. Cacing pita diketahui bisa menyerap nutrisi dari tubuh

• Buah Vitamin C Tertinggi, Ini Daftar Buah dan Sayur dengan Vitamin C Tinggi

3. Anemia defisiensi vitamin C

Kekurangan vitamin C dapat berkembang jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C dari makanan yang Anda makan.

Kekurangan vitamin C juga mungkin terjadi jika sesuatu mengganggu kemampuan Anda untuk menyerap vitamin C dari makanan. Misalnya, merokok telah terbukti bisa merusak kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin C.

Penyakit kronis tertentu, seperti kanker atau penyakit ginjal kronis juga dapat meningkatkan risiko anemia defisiensi vitamin C dengan memengaruhi penyerapan vitamin C.