Buah yang Bagus untuk Radang Tenggorokan, Mempercepat Proses Penyembuhan Tanpa Harus Minun Obat

Sifat anti-inflamasi dari alpukat ini bahkan bisa mengimbangi pilihan makanan yang kurang sehat.

Kamu bisa mengolahnya menjadi jus, mengonsumsinya langsung, atau menambahkan susu kental manis atau gula untuk menambah rasanya.

• Buah Vitamin C Tertinggi, Ini Daftar Buah dan Sayur dengan Vitamin C Tinggi

6. Buah Naga

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit pada tubuh.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga.

Antioksidan dalam buah naga akan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Dikutip dari National Library of Medicine, buah dengan nama latin Stenocereus pruinosus ini juga mengandung beberapa jenis antioksidan yang kuat, seperti Vitamin C, betalains, dan karotenoid seperti beta-karoten dan likopen.

Mau dibuat jus atau dimakan langsung, buah ini sangat nyaman untuk dimakan dan pastinya memberikan nutrisi yang tepat untuk mempercepat proses penyembuhan.

• BUAH-buahan Ini Obat Jitu Sembuhkan Batuk Pilek dan Flu

7. Pepaya

Buah yang baik untuk radang tenggorokan selanjutnya adalah pepaya.

Ini karena tekstur buah pepaya juga lembut sehingga mudah ditelan.

Buah pepaya juga memiliki antioksidan tinggi dan membantu mengurangi penanda peradangan pada tubuh.

Buah pepaya juga dapat dengan mudah Anda dapatkan di pasar atau swalayan dengan harga yang sangat terjangkau.

Anda bisa membuatnya menjadi jus atau mengonsumsinya langsung.

• Pepaya dan Buah-buahan Ini Pelancar Haid, Obat Alami Bikin Haid Jadi Teratur

Gejala Radang Tenggorokan akut