Mengapa Kunyit Bisa Bermanfaat untuk Lambung, Kanker & Menstruasi? Ternyata Ini Kandungan Nutrisinya

Sebelum dikonsumsi, bubuk kunyit dicampur dengan lada hitam.

Pastikan dengan takaran yang tepat, ya, teman-teman, jangan berlebihan.

Takaran yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping. Efek samping tersebut berupa mual diare, dan alergi pada kulit.

Ada baiknya, sebelum mengonsumsi bubuk kunyit berkonsultasi dengan dokter. Hal ini berhubungan jika seseorang memilki riwayat penyakit lain.

Kunyit perlu diwaspadai pemakaiannya untuk ibu hamil dan menyusui.

Kunyit dalam Pengobatan Tiongkok

Selain dapat mengobati asam lambung, kunyit juga mampu mengobati banyak penyakit.

Berdasarkan Kompas.com, kunyit menjadi salah satu bahan dalam pengobatan tradisonal Tiongkok dan Ayurveda.

Kunyit dapat menyembuhkan radang sendi sampai menjaga kesehatan perncernaan.

Dikutip dari Alodokter.com, berikut ini kandungan dan manfaat bagi kunyit serta efek samping yang terkandung jika kita mengonsumsi kunyit. 

Kandungan Nutrisi Kunyit

Di dalam 100 gram kunyit, terkandung beragam nutrisi berikut ini:

• 10 gram protein
• 168 miligram kalsium
• 208 miligram magnesium
• 299 miligram fosfor
• 2 gram kalium
• 1 miligram vitamin C
• 55 miligram zat besi

Selain beberapa nutrisi di atas, kunyit juga mengandung senyawa yang bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Beragam Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

Berkat kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas, kunyit memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti: