Ingin Lengan Kecil Pas Lebaran? Lakukan Gerakan Ini Agar Lemak Lengan Hilang
Supaya stretching ini menyenangkan, akan lebih seru bilang stretching yang kita lakukan membuahkan hasil.
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Setelah sahur, kita kadang bingung mau ngapain. Alhasil banyak orang yang malah tidur, deh.
Daripada bingung atau malah tidur lagi, yuk lakuin stretching ini agar lengan kita kecil!
Melakukan olahraga memang kadang membuat malas, apalagi setelah berolahraga kita harus mandi karena keringat yang keluar.
Di bulan puasa ini, pastinya bikin kita jadi tambah males ya untuk olahraga.
Melakukan aktivitas fisik yang membuat capek malah hanya membuang-buang energi kita.
Baca juga: Sudah Dekat Lebaran, Ini Tips Membersihkan Rumah Menyambut Lebaran Idul Fitri
Nah, daripada bingung mau ngapain setelah sahur, mending kita stretching aja.
Walaupun puasa, kita harus tetap stretching badan supaya enggak kaku, ya.
Supaya stretching ini menyenangkan, akan lebih seru bilang stretching yang kita lakukan membuahkan hasil.
Makanya, Tribun akan merekomendasikan stretching ringan untuk lengan agar nanti pas Lebaran lengan kita jadi kecil.
Push-up Knee

Beda dengan push up sempurna, push up knee adalah gerakan push up yang bertumpu pada lutut.
Tetapi, push-up bertumpu pada lutut memang sering membuat lutut kita menjadi sakit.
Untuk itu, jangan lupa menggunakan alas yang empuk seperti bantal di lutut kita.
Push up model ini akan mengencangkan bagian perut dan lengan kita, lho.
Baca juga: Cara Melompat Sambil Mengayun Lengan ke Kiri Kanan, Kunci Jawaban Kelas 3 Tema 6 Hal 161 162 163 164
Push-up Dinding
