Breaking News:

Kenali, Bahaya Makan Mi Instan Saat Sahur. Enak Tapi Dampaknya Hingga Tua Termasuk Diabetes

Selain praktis, mi instan dirasa cukup mengenyangkan bagi kita yang akan menjalani puasa seharian.

didoi
Ilustrasi mi instant 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Anak kos atau kita yang sering sahur buru-buru mungkin pernah nih, menyantap mi instan untuk sahur saat hendak berpuasa.

Selain praktis, mi instan dirasa cukup mengenyangkan bagi kita yang akan menjalani puasa seharian.

Tapi mi instan secara umum diketahui memiliki berbagai dampak yang membahayakan tubuh kalau dikonsumsi berlebihan, lho.

Baca juga: Menjaga Kerukunan dan Ketentraman, Personel Polsek Ledo Patroli Malam di Bulan Ramadhan

Baca juga: CEK Saldo Rp 1,2 Juta PNM Mekar BNI Dan Data Penerima BLT UMKM Mekaar BNI 2021 eform.bri.co.id/bpum

Hal tersebut juga berlaku kalau mi instan dijadikan menu santapan sahur.

Apa saja sih, bahaya makan mi instan saat sahur yang harus kita ketahui?

Bukan Sumber Nutrisi yang Baik
Saat hendak menjalani puasa, kita tentu butuh asupan nutrisi yang baik dan cukup agar dapat melalui hari tanpa makan dan minum dengan bertenaga.

Nah, mi instan mungkin dapat mengenyangkan perut kita saat sahur, tapi efek tersebut enggak bakal bertahan lama dan kita akan lebih cepat merasa lapar.

Pasalnya, mi instan sebetulnya adalah makanan darurat yang bisa kita konsumsi saat membutuhkan asupan kalori dan karbohidrat dalam waktu cepat.

Sementara itu, saat berpuasa, kita butuh asupan nutrisi yang dapat menjaga kita agar enggak mudah lapar selama lebih dari 10 jam.

Mi instan dibuat dengan bahan utama tepung, yang merupakan bentuk gula sederhana dan sangat mudah dicerna oleh tubuh; akibatnya, kita jadi lebih mudah kehilangan tenaga dan lemas atau lapar di siang hari saat berpuasa.

Halaman
123
Editor: Maudy Asri Gita Utami
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved