MINUM Obat Maag Saat Sahur, Aturan Minum Obat Maag Saat Puasa, Ini Obat Maag Paling Ampuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sakit maag atau dispepsia adalah istilah untuk sejumlah gejala tidak nyaman pada perut bagian atas, seperti lambung perih, perut begah, kembung, dan sensasi terbakar di ulu hati.

Beragam faktor bisa memicu kambuhnya sakit maag, termasuk pola makan yang tidak teratur, mengonsumsi makanan yang mengandung gas, stres, dan emosi.

Berpuasa selama bulan Ramadan memang bisa terasa berat bagi penderita sakit maag yang kerap dianjurkan untuk tidak melewatkan waktu makan.

Tapi, bukan berarti penderita sakit maag tidak boleh berpuasa.

Baca juga: Tips Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadhan 2021

Dilansir dari klikdokter, lakukanlah beberapa tips berikut ini bila Anda memiliki sakit maag saat berpuasa, agar ibadah puasa Anda lancar:

1. Konsumsi Makanan Jenis Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks adalah jenis makanan yang membuat Anda kenyang lebih lama.

Sebab, gula darah akan naik perlahan dan bertahan lebih lama.

Anda pun tidak mudah merasa lapar ketika berpuasa.

2. Hindari Beberapa Jenis Minuman

Bukan hanya makanan, minuman juga dapat menyebabkan gejala mag.

Minuman yang asam seperti jeruk dan lemon sebaiknya juga dihindari.

Minuman yang bergas seperti soda juga sebaiknya dihindari agar mencegah kambuhnya gastritis saat puasa.

Minum kopi dan teh dalam jumlah berlebih sebaiknya juga dihindari karena kandungan kafein.

3. Hindari Beberapa Jenis Makanan