Tips agar Anak Mau Makan Banyak ! Apa Penyebab Anak Susah Makan? Bagaimana Cara agar Anak Mau Makan?

Gangguan kesehatan bisa jadi penyebab anak tidak nafsu makan. Antara lain:

- Virus: anak dengan nafsu makan normal tiba-tiba emoh makan, bisa jadi karena sakit perut akibat virus

- Sembelit: anak mengalami sembelit sehingga perutnya tidak nyaman dan kehilangan selera makan

- Eosinophilic esophagitis: kondisi yang menyebabkan sakit tenggorokan ini disebabkan penumpukan sel sistem kekebalan tubuh di kerongkongan anak

- Anorexia nervosa: tak hanya dialami remaja maupun orang dewasa, gangguan makan ini juga bisa dialami anak-anak

- Alergi makanan: beberapa anak sensitif terhadap bahan makanan tertentu seperti gluten dari gandum

- Penyakit tertentu: penyakit yang memengaruhi ginjal, hati, atau gangguan kesehatan lain menyebabkan tidak nafsu makan

Cara mengatasi anak balita tidak nafsu makan

Nafsu makan anak balita yang sedang naik turun bisa umumnya bisa diatasi dengan berbagai cara.

Antara lain:

- Kurangi porsi makan: coba kurangi porsi makan anak agar si kecil tidak enek dan enggan untuk makan

- Hindari memaksa: membentak atau memaksa anak untuk makan bisa membuat si kecil stres. Coba sesekali ikuti kemauannya, seperti makan sesendok lalu minum air

- Berikan camilan sehat: tambal kebutuhan kalori anak yang belum cukup saat makan dengan camilan sehat seperti buah, sayur, protein. Atur waktu yang tepat biar tidak terlalu dekat dengan jam makan utama

- Coba berikan makanan baru: biasanya anak penasaran dengan menu baru. Coba cari resep makanan sehat baru yang pas untuk si kecil

- Ciptakan lingkungan makan yang positif: biarkan anak menyentuh atau lebih dulu mencicipi makanannya. Bila perlu, ajak si kecil turun ke dapur untuk menyiapkan makanan. Ciptakan sesi makan yang seru bareng keluarga

Jika beberapa cara di atas sudah dicoba dan anak masih belum berselera makan, coba konsultasikan masalah ini dengan dokter yang menangani anak.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Anak Balita Tidak Nafsu Makan: Penyebab dan Cara Mengatasi

(*)