DOA Susah Tidur dalam Islam Latin dan Arab, Bacaan Doa Sebelum Tidur Sesuai Sunnah Atasi Insomnia

Doa Susah Tidur dalam Islam dan Bacaan Doa sebelum Tidur Sesuai Sunnah

Berikut beberapa di antara doa susah tidur dalam Islam serta bacaan doa sebelum tidur sesuai sunnah lainnya yang bisa dibaca saat hendak tidur kami rangkum dari lama Tribun Jogja Rabu 24 Maret 2021 dini hari WIB :

Dikutip dari Buku Elektronik Kumpulan Doa Sehari-hari Kemenag Jatim, berikut bacaan doa sebelum tidur.

باسمِكَ اللَّهُمَ أَحْيا وأمُوتُ

Arab latin: Bismika allahumma ahyaa wa amuut(u)

Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (HR.Bukhari dan Muslim)

Baca juga: BACAAN DOA Nisfu Syaban dan Amalan Malam Nisfu Syaban 1442 H, Kapan Malam Nisfu Syaban 2021 ?

Bacaan doa sebelum tidur lainnya yakni :

اَللَّهُمَّ إِنَّكَ خَلَقْتَ نَفْسِيْ وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وَإِنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا. اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ

Arab latin: Allahumma innaka kholaqta nafsii wa anta tawaffaahaa, laka mamaatuhaa wa mahyaahaa, in ahyaytahaa fahfazh-haa, wa in ammatahaa faghfir lahaa. Allahumma innii as-alukal ‘aafiyah.

Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya Engkau menciptakan diriku, dan Engkaulah yang akan mematikannya. Mati dan hidupnya hanya milik-Mu. Apabila Engkau menghidupkannya, maka peliharalah (dari berbagai kejelekan). Apabila Engkau mematikannya, maka ampunilah. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu keselamatan.”

Selain membaca doa di atas, disarankan agar kita juga membaca doa seperti surat Al-Fatihah, surat Al-Ikhlas, surat Al-Falaad dan surat An-Nass masing-masing sebanyak satu kali.

Lanjutkan dengan membaca ayat Kursi sebanyak satu kali, membaca dua ayat terakhir surat Al-Baqarah, surat Al-Kaafirun dan Al-Mulk serta As-Sajadah masing-masing satu kali.

Adab Sebelum Tidur

Rasulullah SAW memanjatkan doa sebelum tidur sebagai bagian dari adab tidur.

Rasulullah SAW tidur dengan memiringkan tubuhnya ke kanan.

Baca juga: Salat Taubat: Bacaan Niat Doa dan Tata Caranya, Bisa Ditunaikan di Malam Nisfu Syaban