SOAL PJOK Kelas 10 SMA dan Kunci Jawaban Soal Latihan Penilaian Akhir Semester 1 PAS / UAS 2020

a. 1895

b. 1981

c. 1928

d. 1987

e. 1891

Jawaban : E

8. Apa yang dimaksud dengan footwork dalam olahraga bulutangkis ...

a. Latihan dengan mengarahkan kok ke sisi kanan kiri

b. Servic kemudian di smash

c. Latihan dengan gerakan kaki cepat ke kanan dan kiri, depan belakang

d. Kok yang diarahkan ke depan

e. Service kemudian di smash

Jawaban : C

9. Berapakah lama permainan sepak bola ...

a. 2 x 20 menit

b. 2 x 35 menit

c. 2 x 40 menit

d. 2 x 45 menit

e. 2 x 50 menit

Jawaban : D

10. Induk organisasi pencak silat berdiri pada tahun 1948 di daerah ...

a. Pontianak

b. Surabaya

c. Yogjakarta

d. Surakarta

e. Banten

Jawaban : D

11.



Teknik berikut ini merupakan sikap dasar dalam beladiri pencak silat yang disebut dengan ...

a. Sikap 1

b. Sikap berdoa

c. Sikap hormat

d. Sikap pasang

e. Sikap terhormat

Jawaban : C

12. Tumpuan berat badan yang digunakan saat melakukan push-up kedua lutut ditekuk adalah kedua ...

a. Kaki dan tangan

b. Lutut dan tangan

c. Kaki dan bahu

d. Kaki

e. Tangan dan pundak

Jawaban : B

13. Aktivitas kayang dalam kebugaran jasmani diperuntukkan untuk pengembangan ...

a. Kekuatan

b. Kelincahan

c. Kelentukan

d. Koordinasi

e. Kekuatan otot

Jawaban : C

14. Bentuk gerakan saat melakukan kelentukan otot kaki sambil berpegangan tangan dengan teman adalah ...

a. Gerakan saling tarik menarik

b. Gerakan saling dorong mendorong

c. Gerakan saling memutar

d. Gerakan saling menekan

e. Gerakan bebas saja

Jawaban : A

15. Posisi yang benar di atas box saat melakukan kekuatan otot kaki dengan gerakan melompat adalah ...

a. Jongkok dan kedua lengan di belakang kepala

b. Berdiri tegak kedua lengan disamping badan

c. Duduk dengan kedua kaki lurus ke depan

d. Telungkup kedua kaki lurus ke belakang

e. Berdiri tegak saja

Jawaban : B

16. Berapakah berat bola yang digunakan dalam permaian bola basket ...

a. 1000 gram

b. 400 gram

c. 450 - 500 gram

d. 600 - 650 gram

e. 300 - 400 gram

Jawaban : D

17. Jumlah pemain satu regu dalam pertandingan bola basket adalah ...

a. 8 orang

b. 6 orang

c. 10 orang

d. 12 orang

e. 5 orang

Jawaban : E

18.
.

Gerakan berikut merupakan proses untuk gerakan senam yang disebut ...

a. Sikap lilin

b. Roll depan

c. Roll belakang

d. Handstand

e. Kayang

Jawaban : A

19.

Dalam peningkatan kebugaran jasmani gerakan ini di sebut ...

a. Push up

b. Sit up

c. Roll depan

d. Roll belakang

e. Kayang

Jawaban : A

20.

Gerakan berikut merupakan proses untuk gerakan senam disebut ...

a. Handstand

b. Roll belakang

c. Roll depan

d. Kayang

e. Sikap lilin

Jawaban : A

 
21. Induk organisasi sepak bola adalah ....

a. FIVA

b. FIBA

c. FIFA

d. PERBASI

e. IPSI

Jawaban : C

22. Senam ritmik sering disebut dengan istilah…..

a. Senam aerobik

b. senam yogas

c. Senam iram

d. senam skj

e. senam poco-poco

Jawaban : C

23. Tujuan orang melakukan senam aerobik adalah…..

a. Untuk menjaga kesehatan

b. Untuk membentuk tubuh

c. untuk penyembuhan

d. untuk rehabilitasi

e. untuk kebugaran jasmani

Jawaban : E

24. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah…..

a. kelentukan tubuh

b. kecepatan gerakan

c. keindahan

d. keharmonisan

e. koordinasi gerakan

Jawaban : E

25. aktivitas olahraga, makan harus sudah selesai kurang dari…..

a. 1 jam

b. 2 jam

c. 3 jam

d. 4 jam

e. 5 jam

Jawaban : B

26. Senam irama merupakan senam yang dilakukan untuyk meyalurkan rasa…..

a. Senang

b. Bangga

c. Seni

d. Indah

e. Asyik

Jawaban : A

27. Menurut perkembangannya senam irama terwujud dari berapa aliran…..

a. 1

b. 2

c. 3

d. 4

e. 5

Jawaban : B

28. Pada dasarnya senam irama membutuhkan adanya unsur…..

a. Kelincahan

b. Kecepatan

c. Ketangkasan

d. Kekuatan

e. Keluwesan

Jawaban : E

29. Fase - fase dalam senam irama dibawah ini yang benar,kecuali…..

a. Pemanasan

b. Inti

c. Pendinginan

d. Aerobik

e. Dinamis

Jawaban : E

30. Berikut ini merupakan ketrampilan dasar yang harus ditingkatkan dalam bola volley, kecuali …..

a. Service

b. Passing Atas

c. Passing Bawah

d. Passing Satu tangan

e. Spike

Jawaban : D

31. Tindakan memukul bola oleh seorang pemain belakang kanan yang dipukul langsung kelapangan lawan dinamakan ……..

a. Service

b. Blocking

c. Spike

d. Passing Atas

e. Passing Bawah

Jawaban : A

32. Usaha seorang pemain bola volley dengan cara menggunakan teknik tertentu dengan tujuan mengoper bola kepada teman seregu disebut ……..

a. Service

b. Passing

c. Smash

d. Blocking

e. Sit Up

Jawaban : B

33. Dalam permainan bola volley pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ………

a. Bola diambil dengan kaki

b. Bola diambil dengan lutut

c. Pukulan tidak sempurna

d. Bola terkena muka

e. Bola terkena kepala

Jawaban : C

34. Perkenaan bola volley pada waktu melakukan passing atas adalah ………

a. Jari – jari bagian luar

b. Telapak tangan

c. Ruas jari tangan bagian dalam

d. Pergelangan tangan

e. Jari kelingking

Jawaban : C

35. Penyakit yang diakibatkan kurang gerak ( olah raga ) adalah …….

a. Penyakit jantung

b. Rabun senja

c. Penyakit bisul

d. Penyakit paru

e. Penyakit disentri

Jawaban : A

*Sumber: siswa.adriyan.id:

 *Disclaimer: Jawaban di atas hanya digunakan sebagai panduan belajar dari rumah.