Tuliskan Unsur-unsur Kebugaran Jasmani, Lalu Jelaskan Manfaat Setiap Unsurnya! Tugas TVRI Kelas 4-6

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Program Belajar dari Rumah yang digagas Kemdikbud di TVRI pada hari ini Kamis 26 November 2020 untuk siswa kelas 4, 5 dan 6 SD membahas tentang Kebugaran Jasmani.

Tayangannya hadir pada pukul 09.00-09.30 WIB.

Sedikitnya ada 2 pertanyaan yang harus kalian jawab pada episode kali ini.

Kali ini kita akan membahas soal dan jawaban nomor 2 dan lainnya.

Baca juga: Mengapa Kita Harus Berolahraga dengan Cara yang Benar? Tugas TVRI Kelas 4 5 6 SD Kamis 26 November

Baca juga: Soal dan Jawaban TVRI SD Kelas 4-6 Kamis 26 November 2020, Belajar TVRI dan Tugas 4 5 6 SD Kamis

Seperti apa soalnya?

Soal 2

Tuliskan unsur-unsur kebugaran jasmani, lalu jelaskan manfaat setiap unsurnya!

Jawaban

 Adapun unsur-unsur kebugaran jasmani dan penjelasannya diantaranya:

a. Kekuatan (Strength)

Kekuatan adalah kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja. Kekuatan otot dapat diraih dari latihan dengan beban berat dan frekuensi sedikit.

b. Daya Tahan (Endurance)

Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam memakai organ tubuhnya seperti jantung dan paru-paru secara efektif dan efisien dalam melakukan aktivitasnya.

c. Daya Otot (Muscular Power)

Daya otot disebut juga daya ledak otot (explosive power) adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu se singkat-singkatnya.