Ungkap Kebenaran Manfaat Air Kelapa Buat Wanita Hamil, Ternyata Miliki Manfaat untuk Ibu dan Janin

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ternyata air kelapa memiliki banyak sekali manfaat.

Bahkan mengungkap kebenaran wanita hamil muda dilarang minum kelapa karena akan menyebabkan keguguran.

Kepercayaan ini menyebar di masyarakat khususnya bagi masyarakat Kalimantan Barat, padahal yang sebenarnya malah dianjurkan. 

Air kelapa untuk kehamilan ternyata memiliki manfaat yang tak terduga.

Pasalnya air kelapa memiliki beberapa nutrisi penting yang dapat bermanfaat bagi kehamilan.

Salah satu manfaat yang sudah pasti yaitu menghidrasi.

Tahu tidak Moms kalau ternyata air kelapa mengandung air murni sekitar 95%.

• Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh, Tingkatkan Imun hingga Atasi Masalah Ginjal, Berikut Cara Minumnya

Hal itu juga dibenarkan oleh ahli diet Alyssa Pike yang dilansir dari healthline menyatakan bahwa air kelapa mampu menghidrasi selama kehamilan karena kaya akan elektrolit.

Selain itu, pastinya air kelapa memiliki manfaat lainnya seperti berikut ini.

1. Mengatasi morning sickness

Berbicara perihal kehamilan tidak jauh dengan terjadinya morning sickness.

Ketika morning sickness dialami pasti Moms akan muntah-muntah.

Alhasil banyak cairan yang keluar dengan bagitu air kelapa dapat bermanfaat itu menggantikan cairan yang hilang.

Pasalnya air kelapa mengandung elektrolit seperti potasium, natrium, dan magnesium.

Elektrolit tersebutlah yang akan bermanfaat menggantikan cairan yang hilang akibat morning sickness.

Selain itu, air kelapa juga dapat menjadi cadangan cairan tubuh tentunya tak perlu diberikan gula tambahan.

2. Nutrisi untuk perkembangan janin

Seperti yang diketahui bahwa air kelapa mengandung magnesium.

Magnesium yang terkandung tersebut ternyata dapat membantu meningkatkan berat badan janin ketika lahir.

Selain itu, magnesium juga bermanfaat untuk menurunkan risiko preeklampsia.

Air kelapa juga memiliki kandungan kalsium yang bermanfaat untuk perkembangan tulang janin.

Meskipun begitu, juga membutuhkan asupan serupa dari sumber makanan lain jangan bergantung kepada air kelapa saja.

3. Menghindari tekanan darah tinggi

Umumnya yang tengah hamil akan mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Nah, kandungan potasium dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang dialami selama kehamilan.

Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa tekanan darah sistolik  dari 71% orang yang diteliti mengalami penurunan setelah rutin minum air kelapa selama 2 minggu.

Meskipun begitu tetap jangan jadikan air kelapa menjadi obat penurun tekanan darah.

Tetaplah rutin konsultasikan ke dokter untuk mengontrol tekanan darah selama kehamilan.