Wabah Virus Corona
SERING Begadang & 4 Kebiasaan Ini Rentan Terserang Virus Corona, Hati-hati
Menjaga daya tahan tubuh merupakan satu-satunya cara agar terhindar dari infeksi virus corona yang mewabah ini.
lihat foto
2. Kurang kegiatan fisik
Berada pada masa social distancing bahkan lockdown seharusnya tidak menjadi alasan untuk melewatkan olahraga.
Pola hidup tidak aktif bisa mengancam sistem daya tahan tubuh.
Namun yang perlu diingat olahraga berlebih juga bisa merusak sistem imun.
Oleh karena itu, cobalah dan temukan keseimbangan.
Kita juga bisa mengaplikasikannya di rumah, bahkan di dalam kamar.
• TERINFEKSI Virus Corona, Dokter Beberkan Bisa Sembuh Cepat atau Lama Tergantung Keparahannya
• VIRUS Corona Masuk ke Daerah Pedalaman, Puluhan Penduduk Amazon Positif Covid-19
3.Stres
Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar.
Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.
Namun, jika kekhawatiran dan stres itu sudah berdampak pada hal-hal kecil di sekitarmu, maka saatnya kamu mengubah kebiasaan itu.
Sebab, ketika stres dan panik tubuh akan melepaskan kortisol ke aliran darah.
Kondisi ini bisa menekan sistem imun pada tubuh dan membuatmu menjadi lebih rentan terhadap penyakit.
Jika kamu berada ada situasi stres, cara terbaik adalah mencoba keluar dari situasi tersebut dan lakukan meditasi untuk menenangkan syarafmu.
4. Merokok
Rokok telah ditegaskan tidak baik untuk tubuh.
