Ashraf Sinclair Jago Masak Semasa Hidup, Masakannya Ini Bikin BCL Jatuh Cinta
Bagi Bunga, bukan barang mahal yang membuatnya selalu jatuh cinta dengan Ashraf, melainkan perhatiannya.
lihat foto
Sebagai salah satu bahan makanan yang kaya protein, telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sayangnya, banyak yang beranggapan bila mengonsumsi telur terlalu banyak dapat menyebabkan bisul.
Padahal bisul tersebut hanya muncul bila seseorang menderita alergi pada telur.
Tahukah kamu bila mengonsumsi 2 butir telur setiap hari ternyata bisa menghasilkan banyak manfaat yang baik bagi tubuh.
Ini dia manfaat yang akan kita rasakan jika mengonsumsi 2 butir telur per hari!
• Ustaz Yulian Curhat Pilu Lihat BCL Berulangkali Lakukan Ini Pada Jenazah Ashraf Sinclair
1. Otak akan terlindungi oleh Kolin
Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.
Jika anda mengonsumsi 2 butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.
2. Mata akan terawat
Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.
3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D
Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.
Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.
Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik.
4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver
