Kesehatan

7 Cara Alami Redakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat, Tak Ada Efek Samping, Ampuh Hilangkan Rasa Sakit

Sebelum kamu mengalami ketergantungan obat untuk mengatasi sakit kepala, kamu bisa mengatasinya dengan cara lain.

Editor: Mirna Tribun
SHUTTERSTOCK
7 Cara Alami Redakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat, Tak Ada Efek Samping, Ampuh Hilangkan Rasa Sakit 

Jika kamu tidak bisa mendapatkan tempat yang gelap dan sunyi, coba tutup mata dan rileks sejenak.

Ruangan gelap dan sunyi
Ruangan gelap dan sunyi (LensCulture)

7. Buat Jurnal untuk Indentifikasi Pemicu Sakit Kepala

Jurnal tidak hanya dapat membantu melacak gejala yang menandakan timbulnya sakit kepala atau migrain.

Dengan jurnal kita juga bisa mengungkapkan makanan dan minuman yang memicu sakit kepala yang kita alami.

Penyebab spesifik dapat bervariasi dari pasien ke pasien misalnya makanan yang mengandung MSG, dan pemanis buatan adalah beberapa yang umum.

Alkohol gelap seperti anggur merah, wiski, bourbon juga lebih mungkin menyebabkan migrain daripada anggur putih, gin, atau vodka.

Buat jurnal
Buat jurnal (The Outside Way)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Sembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat, dari Makan Teratur hingga Cari Tempat Sepi, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/06/12/cara-sembuhkan-sakit-kepala-tanpa-obat-dari-makan-teratur-hingga-cari-tempat-sepi?

Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved