RAMALAN ZODIAK KESEHATAN Hari Ini Selasa 8 Oktober 2019| Beri Dirimu Waktu VIRGO, Keseimbangan LIBRA

Anda dulu suka aktivitas fisik, semakin intens semakin baik.

Apa yang terjadi dengan dorongan ini?

Bayangkan sebuah panci besar berisi sup - panci terbesar yang bisa Anda bayangkan.

Aduk panci itu, sehingga sup dari bagian paling bawah bercampur dengan sup di atasnya, itulah yang dilakukan olahraga untuk Anda.

Keseimbangan yang baik antara latihan aerobik dan anaerob sangat ideal.

Proses ini tidak hanya memuaskan secara fisik, tetapi juga diperlukan untuk pikiran yang sehat. Dengan begitu banyak energi yang dihasilkan di dalam diri Anda, pelepasan fisik secara teratur menjaga proses mental Anda tetap terkendali. Pikirkan tentang itu.

9. Sagitarius: 23 November - 22 Desember

Energi hari ini membakar semangat Anda. Anda memiliki perasaan bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan, dan ini benar.

Jika Anda bisa "menyimpan" semua energi itu, bukankah itu hebat?

Bahkan, olahraga teratur tidak mengambil energi itu langsung ke aliran darah Anda, yang pada gilirannya menempatkannya ke otot-otot Anda yang kuat.

Fokuskan energi positif Anda pada tubuh Anda dan Anda akan melihat hasil yang bersinar.

Ingatlah untuk selalu minum air setelah Anda berolahraga, untuk mengisi kembali cairan vital tubuh Anda.

10.  Capricorn: 23 Desember - 20 Januari

Apakah Anda suka menggunakan Stairmaster saat berolahraga?

Gerakan Stairmaster meniru gerakan panjat yang kita lewatkan dalam hidup kita saat menggunakan elevator, eskalator, dan perangkat sejenis lainnya.

Selama aktivitas kebugaran Anda, cobalah memvisualisasikan apa yang Anda dapatkan dari latihan baik secara fisik maupun mental. Waktu yang Anda habiskan untuk bekerja pada tubuh Anda sangat berharga bagi pengembangan harga diri Anda.

Berikan diri Anda latihan ganda dengan melepaskan dan menguatkan dalam pikiran dan hati Anda juga.

11.  Aquarius: 21 Januari - 19 Februari

Transit hari ini mendorong Anda untuk menghujani orang yang Anda cintai dengan penuh kasih sayang.

Ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan di dalam hati setiap saat, tetapi sebenarnya orang membutuhkan apresiasi fisik dan verbal lebih dari yang kadang Anda sadari.

Gunakan energi ini untuk memberikan diri Anda yang terbaik dari segalanya juga.

Sarapan dengan buah segar dan biji-bijian utuh, pertahankan buah dan sayuran segar datang sepanjang hari, dan nikmati sedikit protein dengan sekali makan.

Energi Anda akan bersinar dengan perawatan semacam ini

12. Pisces: 20 Februari - 20 Maret         

Anda suka mengeksplorasi ide-ide baru, petualangan pikiran Anda sendiri, dan Anda sangat terbantu oleh energi hari ini.

Sifat idealis Anda menggoda Anda untuk fokus pada mimpi utopis. Anda merasakan energi ini sebagai esensi "kemungkinan", dan itu akan menjadi periode optimisme emosional bagi Anda.

Apa pun yang Anda ragu mungkin dalam rejimen kesehatan atau diet Anda, sekaranglah saatnya untuk mencobanya. Tidak harus maraton.

Mulai dari yang kecil, dan Anda bisa mewujudkan impian Anda.