ZODIAK HARI INI -KESEHATAN Rabu 11 September 2019, Gunakan Instingmu CANCER, Pilihan Bijak CAPRICORN

Jika Anda terlalu lelah, tidur siang.

Jika Anda merasa lamban, berolahraga selama satu jam, ini meningkatkan detak jantung Anda.

8. Scorpio : 24 Oktober - 22 November

Energi planet memberi Anda kekuatan pengamatan, sementara memungkinkan Anda memperhatikan dengan belas kasih apa yang perlu bantuan.

Apakah Anda mengabaikan latihan rutin atau diet akhir-akhir ini?

Apakah citra diri Anda menderita karena kurang perawatan diri?

Anda akan memperhatikan hal-hal tentang diri Anda hari ini, tetapi hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mengambil tindakan.

Mungkin ada sesuatu yang simbolis yang dapat Anda lakukan, seperti membeli tikar yoga atau menjadwalkan pijatan, untuk berkomitmen memberi diri Anda perawatan yang lebih besar.

9. Sagitarius: 23 November - 22 Desember

Penyelarasan mendukung Anda dalam melakukan apa yang benar bagi Anda pada tingkat fisik.

Jika Anda bepergian bulan ini untuk bekerja atau bersenang-senang, berhati-hatilah untuk memberi diri Anda perawatan makanan dan olahraga teratur yang Anda butuhkan.

Makanan yang tepat adalah makanan bergizi, menyediakan cukup vitamin dan elemen pelacak, dan rasanya enak sekaligus.

Dan olahraga terbaik memberikan tekanan darah, fleksibilitas, dan keseimbangan yang baik.

Cobalah yoga Bikram untuk memperkuat kaki Anda dan punggung bagian bawah dengan lembut tetapi dalam.

10. Capricorn: 23 Desember - 20 Januari

Hari ini memberi Anda dukungan, dan memberi Anda kesempatan untuk menstabilkan energi emosional melalui aktivitas fisik.

Latihan yang Anda lakukan akan membentuk dan memperkuat otot, dan pada gilirannya mendukung diri emosional Anda ketika Anda dihadapkan dengan tantangan hidup yang tak terduga.

Tulang yang kuat sangat penting untuk kesejahteraan Anda, jadi beri makan tulang Anda dengan kalsium dari rumput laut dan sayuran laut kaya nutrisi lainnya, yang lebih ringan dan lebih sehat daripada produk susu.

Terus buat pilihan bijak tentang bagaimana Anda merawat diri sendiri - Anda tidak akan menyesal!

11. Aquarius: 21 Januari - 19 Februari

Energi langit hari ini membawa perubahan.

Anda mungkin memiliki firasat tentang jenis olahraga baru yang ingin Anda jelajahi, atau jenis diet baru yang ingin Anda coba.

Perasaan sudah kembali, dan sekaranglah saatnya untuk mencobanya.

Suasana umum akan memberkati Anda dengan perasaan aman dalam mencoba sesuatu yang baru , terutama sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda.

12. Pisces: 20 Februari - 20 Maret

Amati diri Anda dengan cermat, dan perhatikan tanda-tanda menyerah.

Mungkin sulit untuk mempertahankan gaya hidup sehat jika Anda memiliki kecenderungan untuk terisolasi.

Hal-hal yang Anda lakukan untuk diri sendiri setiap hari, seperti makan makanan sehat dan berolahraga, harus dilakukan dengan teman sebanyak mungkin.

Dengan cara ini kesenangan membuat kita kembali lagi bahkan ketika kita ingin menyerah! Undang teman untuk bergabung dengan Anda di gym, mereka akan berterima kasih untuk itu.