Ingin Puasa Tapi Tetap Produktif? Simak Tipsnya  

Ingin Puasa Tapi Tetap Produktif? Simak Tipsnya

PONTIANAK -  Menjalankan ibadah puasa saat bersekolah memang menjadi tantangan tersendiri bagi setiap para pelajar. 

Tak dipungkiri, kadang-kadang kita merasa lemas dan mengantuk saat berpuasa. 

Para siswa juga harus siap menjalankan ibadah puasa sambil mengerjakan tugas di sekolah sebelum masuk ujian semester. 

Baca: 7 Hotel di Pontianak yang Bisa Menjadi Referensi Kamu Berbuka Puasa

Apalagi jika ditambah dengan ekstra kulikuler ataupun bagi para pelajar yang tergabung menjadi OSIS. 

Menyiapkan agenda dan persiapan di bulan puasa tentu memiliki waktu yang lumayan melelahkan. 

Namun setiap risiko itu harus siap dihadapi bagi mereka yang sudah aktif disekolah ataupun di luar sekolah. 

Hal ini menjadi dasar untuk terus mengembangkan diri, walupun tengah berpuasa dan menjalankan ibadah sesuai syariat. 

Ada beberapa tips yang bisa dijadikan referensi untuk setiap pelajar dalam mengatur waktunya dengan belajar aktif saat berpuasa: 

1. Sahur dengan Makanan Bergizi

Sahur merupakan, sumber energi yang diperlukan oleh tubuh saat kita hendak melakukan aktivitas didalam ruangan ataupun diluar ruangan.

Bagi setiap pelajar, gizi dari makanan yang kita makan ternyata mampu membuat kita bisa bertahan selama berpuasa.

Makanan dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, ubi, atau bubur kacang hijau, ditemani protein dari ayam, tempe, dan tahu, serta serat dari sayuran dan buah-buahan, jadi pilihan bagus.

Minum air putih juga wajib, malah sebaiknya dilakukan sepanjang malam.

Baca: 7 Resep Makanan Buka Puasa dari Telur, Menu Hemat Anti Ribet!

2. Belajar Setelah Sahur

Walupun sedang melakukan ibadah puasa, belajar juga penting untuk menutrisi otak kita.

 Dengan belajar, kita memerlukan waktu khusus tanpa menggangu ibadah.

Nah, dalam menjalankan ibadah puasa, ada baiknya setiap pelajar membuka bukunya dan belajar setelah selesai sahur dan mengerjakan ibadah Salat Subuh.

Hal ini tentu akan menambah kecerdasan otak serta tetap membuka wawasan kita. 

3. Tidak Lupa Tidur Siang

Pernah tau nggak sih kalau ternyata tidur siang itu adalah ibadah.

Nah, selain mengerjakan amalan sunnah dan ibadah puasa, ternyata tidur siang juga bagus untuk mengistirahatkan tubuh kita agar tidak kelelahan.

Manfaatkan waktu di siang hari untuk beristirahat dengan tidur siang apabila ada kesempatan. 

4. Belajar Agama

Suasana bulan Ramadan selalu membuat kita merasa lebih dekat kepada Sang Pencipta.

Hal ini membuat kita lebih tersugesti untuk lebih banyak melakukan kebaikan dan ibadah.

Manfaatkanlah suasana hati ini untuk belajar ilmu agama sebanyak-banyaknya.

Berbagai pengajian, acara televisi, ceramah tarawih dan subuh, yang hanya ada di bulan puasa, harus kita ikuti dan resapi, untuk membentuk diri yang lebih baik, dan agar terbiasa pula setelah Ramadhan nanti.

Baca: Pentingnya Puasa Sebulan Penuh, Memanusiakan Manusia

5. Melakukan Aktivitas fisik yang Ringan

Untuk menjaga tubuh tetap prima, ada baiknya kita melakukan aktivitas fisik yang mampu menjaga tubuh kita tetap sehat.

Olahraga kecil seperti jalan kaki, membersihkan taman saat sore hari dan juga menyiapkan menu-menu berbuka juga bisa memberikan manfaat dan pahala pastinya. 

Itu dia beberapa aktivitas yang bisa kamu terapkan saat sedang menjalankan ibadah puasa ya sahabat Tribun. Ingat, puasa bukan ajang untuk bermalas-malasan, tetapi menjadi lebih produktif dan kreatif bisa bangkitkan semangat kita loh.  (*)