Supaya Tak Haus Saat Puasa, Begini Cara Mencegah dan Mengatasinya!

Untuk Anda yang berangkat ke kantor menggunakan sepeda motor dan terlalu lama di jalan karena menghadapi kemacetan.

Anda akan merasakan kelelahan dan kehausan sesampainya di kantor.

Jika Anda sudah sampai di kantor, Anda bisa mencoba menaruh es batu di dalam handuk tipis dan menaruhnya selama dua menit di leher dan di pergelangan tangan, yang merupakan dua titik nadi yang bisa Anda pegang kapan saja di sepanjang hari.

Hal ini bisa mendinginkan tubuh karena titik nadi merupakan area di mana pembuluh darah berada dekat dengan permukaan kulit sehingga Anda bisa mentransfer dingin ke tubuh.

Anda juga bisa meletakkan handuk dingin ini di sekitar pangkal kepala dan leher di air yang sejuk selama 5-10 menit.

Di area ini ada banyak pembuluh darah yang berada dekat dengan permukaan kulit dan bisa membantu Anda mendinginkan tubuh dengan cepat.

Cara mencegah agar tidak haus saat puasa

Agar ibadah puasa Anda tidak terganggu dan tetap lancar sampai takbir berkumandang, Anda bisa mencoba beberapa tips untuk mengatasi haus saat puasa.

Apa saja tipsnya? 

1. Perbanyak minum air putih saat sahur

Usahakan perbanyak minum air putih dari waktu berbuka puasa hingga menjelang imsak.

Hal ini dapat membuat Anda terhidrasi dengan baik saat Anda menjalankan puasa.

Anda bisa menempatkan air minum dalam wadah botol ketika Anda akan tidur, yang bisa Anda minum ketika terbangun di tengah malam.

Usahakan minum air putih satu atau dua cangkir setiap satu jam.

Kebiasaan ini akan membantu Anda tidak kehausan pada jam-jam puasa.

Baca: LENGKAP! Niat Puasa Ramadan, Doa Buka Puasa, Niat Salat Tarawih dan Sholat Witir Ramadhan 1440 H

Baca: Pamer Foto Masakan Buka Puasa untuk Suami, Cara Syahrini Motong Wortel Dibully Netizen

Baca: 2 Makna Berpuasa Menurut Prof Mahfud MD, Ofensif dan Defensif Serangan Hoaks, Simak Penjelasannya