Lima Jenis Makanan Pantangan Meriam Bellina, Artis Paling Cantik Versi Hotman Paris
Dalam suatu kesempatan, Hotman Paris pun mengakui bahwa baginya, Meriam Bellina masih merupakan aktris tanah air tercantik.
lihat foto
Selain kadar lemak jenuh yang tinggi, kandungan kalori yang mencapai 230 kalori per 100 gram juga membuat santan harus dikonsumsi secara hati-hati.
Sebab, konsumsi santan yang berlebihan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko obesitas.
2. Makanan manis
Menurut sebuah penelitian, makanan manis memang bisa membuat orang ketagihan. Masalahnya, mengonsumsi makanan manis bisa berdampak pada kesehatan jantung.
tetapi secara umum mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi dapat membahayakan jantung.
3. Jeroan hewan
Menurut Medical News Today, jeroan hewan tinggi akan kolesterol, lemak jenuh dan purin.
Sebenarnya jeroan tidak masalah untuk dikonsumsi namun hanya dalam jumlah sedang.
Pedoman diet Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menyatakan lemak jenuh harus dibatasi hingga 10% atau kurang dari kalori individu.
Namun, untuk orang dewasa yang perlu menurunkan kolesterol mereka, American Heart Association merekomendasikan lemak jenuh tidak boleh dikonsumsi lebih dari 5% hingga 6% dari asupan kalori harian.
Jeroan juga tidak baik bagi penderita asam urat karena mengandung purin.
4. Daging merah
Dalam laman Web MD yang ditulis oleh dokter penyakit dalam Jonathan L Gelfand, MD, daging merah mengandung lemak jenuh yang bisa tingkatkan kolesterol dalam darah.
Kolesterol LDL tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selain penyakit jantung, daging merah juga cukup berisiko terhadap kanker.
