Banyak Orang Yang Masih Percaya, 16 Mitos Telur Yang Harus Dilupakan di Abad Ini

Banyak Orang Yang Masih Percaya,  16 Mitos Telur Yang Harus Dilupakan di Abad Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Banyak Orang Yang Masih Percaya,  16 Mitos Telur Yang Harus Dilupakan di Abad Ini.

Ada banyak cara untuk memasak telur,  Anda dapat mengaduknya, merebusnya, merebusnya, dan banyak lagi.

Ada juga banyak mitos tentang kegunaan telur dan bahaya yang ditimbulkannya.

Beberapa orang percaya bahwa kita tidak boleh makan telur karena mereka berkontribusi terhadap kolesterol tinggi.

Yang lain berpikir bahwa hanya telur ayam yang digembalakan yang berguna.

Dilansir dari Bright Side, tribunpontianak.co.id memilah semuanya dan memahami mitos tentang telur mana yang benar dan mana yang tidak.

1. Orang dengan kolesterol tinggi tidak boleh makan telur.

© julesfood / Instagram   © anita_the_eater / Instagram  

Untuk jangka waktu yang lama, orang dengan kolesterol tinggi telah direkomendasikan untuk mengecualikan produk tertentu yang dapat terus meningkatkannya.

Telur masuk daftar makanan terlarang untuk mereka.

Kuning telur mengandung lebih banyak lemak dan kolesterol daripada putih.

Tetapi tidak semua lemak jahat dan kolesterol baik tidak selalu meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Tentu saja, itu bukan ide yang baik untuk memiliki 3 butir telur untuk sarapan setiap hari, tetapi memiliki 1 butir telur sehari tidak akan membahayakan Anda.