13 Kebiasaan Tampaknya Tak Berbahaya Ternyata Sebabkan Bahaya Besar Pada Kesehatan

13 Kebiasaan Tampaknya Tak Berbahaya Ternyata Sebabkan Bahaya Besar Pada Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Semua orang tahu bahwa tidur larut malam dan makan terlalu banyak tidak Sehat.

Tetapi kadang-kadang bahkan kebiasaan yang paling tidak berbahaya dapat membahayakan Kesehatan kita.

Baca: 5 Kebiasaan Sehari-hari agar Jantung Tetap Sehat, Kebersihan Gigi hingga Kurangi Duduk

Baca: 9 Kebiasaan Sehari-Hari Ini Bisa Merusak Gadget Anda, Tanpa Disadari Anda Sering Melakukannya!

Baca: Ngiler Saat Tidur Bisa Ganggu Saraf, 5 Cara Ini Bisa Menghilangkan Kebiasaan Ngiler!

Tahukah Anda bahwa Anda bisa berakhir di rumah sakit jika Anda menahan bersin?

Atau mengunyah permen karet bisa membuat Anda merasa kurang fokus?

Dilansir dari Bright Side, berikut kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya tetapi sebenarnya menimbulkan bahaya besar bagi Kesehatan kita.

1. Menahan bersin

Yang menderita: sistem pernapasan, pembuluh darah, dan otak, dan dalam skenario terburuk, kerongkongan.

Fungsi utama bersin adalah untuk menghilangkan bakteri, virus, dan partikel debu.

Ketika Anda menahan bersin, Anda tidak membiarkan tubuh menghilangkan hal-hal ini.

Tapi itu belum semuanya.

Bayangkan apa yang bisa terjadi jika Anda mencoba menembak dan menutup laras.

Hal yang sama terjadi di dalam hidung Anda seluruh kekuatan bersin kembali dan dapat melukai pendengaran Anda, meningkatkan tekanan darah, dan bahkan merusak kerongkongan Anda.

2. Menggunakan tusuk gigi

Yang menderita: gusi.

Dokter gigi tidak suka tusuk gigi.

Mereka tidak berbahaya pada email tetapi gusi dalam bahaya.

Dan hampir tidak mungkin untuk membersihkan mulut Anda dengan tusuk gigi.

Untuk menjaga kebersihan mulut Anda, gunakan benang gigi (tetapi Anda harus belajar bagaimana melakukannya dengan benar terlebih dahulu).

3. Tidur di bantal menghadap ke bawah

Yang menderita: pernapasan, sirkulasi darah, sumsum tulang belakang, dan kulit wajah Anda.

Nyaman tetapi berbahaya untuk tidur di bantal Anda menghadap ke bawah.

Dalam posisi ini, pernapasan sulit, leher dalam posisi tidak wajar, sirkulasi darah menjadi lebih buruk, dan tulang belakang leher dalam bahaya.

Selain itu, dokter memperingatkan bahwa kerutan yang mungkin Anda miliki setelah tidur dalam posisi ini akan segera menjadi konstan mereka tidak akan pernah hilang!

4. Mengupas biji dengan gigi Anda

© Depositphotos

Yang menderita: gigi dan kantong empedu.

Biji bunga matahari enak dan bermanfaat.

Namun mereka harus dikupas dengan tangan dan tidak pernah dengan gigi Anda.

Dokter gigi selalu mengenali pemakan biji yang berpengalaman dengan kerusakan gigi yang sangat spesifik.

Orang yang memiliki masalah kandung empedu tidak boleh memakannya sama sekali, dan nilai kalorinya lebih dari 500 kkal dalam 100 gram.

5. Mengunyah sesuatu yang padat

© Depositphotos

Yang menderita: gigi, gusi, dan mulut.

Orang yang suka mengunyah pena, pensil, penjepit kertas, dan benda padat lainnya biasanya memiliki masalah email besar.

Ini juga mengapa Anda tidak harus mencoba membuka botol, mengunyah kacang, es batu, dan lolipop.

Lebih dari itu, Anda bisa terkena infeksi jika melakukan ini.

6. Menunda pergi ke kamar mandi

© Depositphotos

Apa yang menderita: ginjal, sistem kemih, dan usus.

Pada Juni 2018, seorang gamer muda dari Inggris dirawat di rumah sakit setelah dia menghabiskan 8 jam bermain game tanpa mengambil jeda.

Usus dan kandung kemihnya begitu kembung sehingga dokter mengira dia menderita tumor kanker.

Semua dokter setuju Anda tidak boleh menyimpannya karena jika Anda melakukannya, Anda mungkin melukai otot-otot Anda yang dapat menyebabkan infeksi saluran kencing dan sembelit.

7. Cuci rambut Anda dengan air panas

© Depositphotos

Yang menderita: pembuluh otak dan kulit kepala.

Jika Anda suka mandi di air yang sangat panas, sudah saatnya Anda berhenti melakukannya.

Pertama, itu dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing yang sangat buruk.

Dan kedua, air panas merangsang fungsi kelenjar sebaceous pada kulit kepala yang membuat rambut benar-benar kotor.

8. Menyentuh wajah Anda dan menggosok mata Anda

© Depositphotos

Yang menderita: kulit dan mata.

Jika Anda sering menyentuh wajah dengan tangan, Anda bisa mendapatkan katalog lengkap berbagai infeksi seperti jerawat, herpes, dan banyak lagi.

Jika Anda menggosok mata, Anda bisa mendapatkan konjungtivitis yang merupakan penyakit menular yang sangat tidak menyenangkan yang melibatkan peradangan, sobekan, terbakar, dan sensitivitas cahaya.

9. Sering-seringlah mengunyah permen karet

Yang menderita: perut, gigi, dan ingatan jangka pendek.

Ada beberapa konsekuensi terlalu sering mengunyah permen karet.

Proses mengunyah merangsang produksi jus lambung.

Jadi, jangan mengunyah permen karet sebelum makan.

Ini dapat menyebabkan gastritis dan bahkan maag.

Mengunyah permen karet juga berbahaya bagi gigi Anda.

Saat produksi air liur meningkat, ia bisa makan melalui gigi dan tambalan gigi.

Mengunyah permen karet juga memengaruhi memori.

Ini meningkatkan menghafal dan membantu untuk berkonsentrasi pada tugas-tugas yang memerlukan pengamatan panjang.

Tapi itu merusak ingatan jangka pendek, membuat Anda kurang fokus.

10. Membaca sambil berbaring di tempat tidur

Yang menderita: mata, sumsum tulang belakang, dan kulit leher.

Saat membaca di tempat tidur, ikuti aturan ini:

Jangan simpan buku terlalu dekat dengan mata Anda.

Jangan menekuk punggung Anda dan jangan tegang leher Anda.

Jangan membaca berbaring di samping Anda, jarak ke buku akan terus berubah dan mata Anda harus melakukan lebih banyak pekerjaan.

Jangan membaca berbaring di perut Anda, Anda dapat merusak sumsum tulang belakang Anda dengan cara ini.

Seperti yang Anda lihat, bisa sangat sulit untuk mengikuti semua aturan ini.

Tetapi ingat, sebagian besar dari posisi-posisi ini dapat menyebabkan kerutan horizontal yang dalam pada leher.

11. Menjilati luka kecil dan meniupnya

© Depositphotos

Yang menderita: proses penyembuhan.

Apa hal pertama yang ingin Anda lakukan ketika Anda memotong jari Anda?

Tiup atau jilat?

Para ilmuwan dari Universitas Harvard menghitung lebih dari 600 spesies mikroorganisme yang hidup di mulut manusia.

Di antara semua organisme ini, selalu ada stafilokokus dan streptokokus.

Darah yang terkoagulasi pada luka adalah tempat yang sempurna bagi mereka untuk hidup.

Anda harus menggunakan obat khusus untuk luka, jika tidak, akan lebih lama untuk sembuh.

12. Berbisik

© Depositphotos

Yang menderita: pita suara dan laring.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dan mantan vokalis Robert Sataloff menunjukkan bahwa kebanyakan orang meregangkan pita suara mereka ketika berbisik.

Ini meningkatkan kemungkinan mengalami cedera mikro laring. Ini sangat berbahaya bagi orang yang harus banyak bicara.

13. Menggunakan telepon saat di kamar mandi

© Depositphotos

Yang menderita: anus dan kebersihan secara keseluruhan.

Ini bukan hanya tentang ponsel, aturan yang sama berlaku untuk surat kabar dan buku.

Ini karena duduk di toilet selama lebih dari 5 menit meningkatkan tekanan di pembuluh darah Anda.

Dan alasan mengapa ponsel sangat buruk adalah karena kita tidak meninggalkannya di kamar mandi ketika kita selesai.

Sebaliknya, kami membawanya bersama kami yang membantu menyebarkan bakteri. (*)