Dokter Ungkap 5 Jenis Makanan Ini Sulit Diolah Tubuh, Pencernaan Bisa Jadi Buruk
Dokter Ungkap 5 Jenis Makanan Ini Sulit Diolah Tubuh, Pencernaan Bisa Jadi Buruk
lihat foto
Beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki lapisan kulit luar yang keras atau tebal. Hal ini akan menyulitkan proses pencernaan.
Biasanya, bagian kulit luar jagung yang mengandung selulosa itulah yang kerap masih terlihat utuh dalam feses.
Meski demikian, masih didapatkan nutrisi dari jagung tersebut.
4. Makanan terlalu cepat melewati saluran pencernaan
Umumnya dibutuhkan 24-72 jam bagi makanan untuk melewati saluran pencernaan.
Namun, ada beberapa orang yang memiliki tingkat motilitas tinggi.
Tingkat motilitas adalah proses pencernaan makanan dalam tubuh, mulai dari masuk ke kerongkongan, lambung, usus kecil, usus besar, hingga dikeluarkan dari tubuh.
Seorang gastroenterologis dari NewmYork Suneeta Krishnareddy mengatakan, tingkat motilitas dipengaruhi oleh kesehatan otot kolon dan komposisi diet.
5. Masalah pencernaan
Masalah pencernaan tertentu seperti diare dan mengalami penurunan berat badan, juga bisa menyebabkan keluarnya makanan dalam bentuk utuh saat BAB.
Menurut Suneeta, diare dan penurunan berat badan bisa jadi tanda-tanda adanya masalah penyakit lain seperti Crohn. Makanan menjadi tidak tercerna dengan baik.
Jika mengalami masalah ini, sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Yuk Follow Instagram @tribunpontianak.
