Ingin Tubuh Gemuk? 4 Makanan Lezat Ini Bisa Tingkatkan Berat Badan

"Cara yang baik untuk mengonsumsi pisang untuk menambah berat badan adalah dengan menambahkannya ke dalam smoothies," tambahnya.

3. Selai kacang

Sebenarnya, selai kacang apapun sangat membantu dalam meningkatkan berat badan secara menyeluruh, menurut McMordie.

Dalam kadar sedang, selai kacang dapat membantu kita mempertahankan berat badan, jika dijadikan camilan setiap hari, kata McMordie.

Selain itu, kita juga akan mendapatkan serat, magnesium, dan protein dalam jumlah yang baik.

4. Avokad

Enak dan lezat, buah avokad bisa membuat tingkatkan berat badan.

Karena tingkat substansial lemak tak jenuh tunggal, buah ini bisa menjdi bagian dari rencana sehat untuk menambah berat badan.

Yuk Follow Instagram @tribunpontianak.