Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik Saat Puasa, Kamu Harus Ikuti!

Laporan Wartawati Tribun Pontianak.co.id, Mirna

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selama berpuasa, bibir dan kulit kering menjadi masalah yang sering Anda alami.

Kurangnya asupan makanan dan minuman, pola makan salah, dan jam tidur yang mengalami perubahan akan mempengaruhi kondisi kulit Anda.

Baca: Stop Cabut Bulu Hidung Kamu, Ada Bahaya Mengancam Kesehatan

Jangan terlalu khawatir, Anda masih bisa tetap cantik saat puasa dengan mengikuti tips berikut ini.

Bagaimana menjaga kulit tetap cantik saat puasa?

Kulit memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari dan menyebabkan penumpukan sel kulit mati yang perlu dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya.

Jika tidak dibersihkan, sel kulit mati yang bercampur dengan keringat, debu, polusi, paparan AC, paparan sinar matahari, dan kotoran dapat memperburuk kondisi kulit Anda.

Baca: Awal Puasa 2018 - Muhammadiyah Tetapkan 1 Ramadan Kamis 17 Mei! Ini Jadwal Sidang Itsbat

Hasilnya, kulit dapat terlihat kusam dan tidak sehat.

Jangan sampai pada saat puasa, Anda malas untuk merawat kulit karena berbagai alasan.

Dilansir dari hellosehat, berikut tips yang membuat kulit Anda tetap cantik saat puasa.

1. Menjaga asupan cairan untuk kulit

Selama lebih dari 12 jam, Anda tidak akan mendapatkan asupan cairan karena berpuasa.

Hal ini tidak hanya membuat tubuh Anda kekurangan cairan, tapi juga membuat kulit Anda jadi tidak terhidrasi dengan baik.

Usahakan dari waktu berbuka puasa hingga sahur, cukupi kebutuhan cairan Anda. Anda bisa menggunakan rumus 2-4-2, dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam, dan dua gelas saat sahur.

Menurut penelitian International Journal of Cosmetic Science, minum 2,25 liter air atau setara dengan 9,5 gelas setiap harinya akan meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit.