Bisa Dilakukan Dimana Saja, 5 Gerakan Jari Tangan Ini Bisa Hilangkan Stres!
Jika tiba-tiba Anda stres saat menunggu dosen pembimbing tidak kunjung datang atau saat tugas kantor yang tidak kujung beres...
Editor:
Mirna Tribun
lihat foto
Pinterest
Dikenal juga sebagai Agni Mudra, yang satu ini membantu mengatur jumlah panas di tubuh Anda.
Mudra ini membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh, penurunan berat badan, obesitas, memperbaiki penglihatan, mengurangi sembelit, dan gangguan pencernaan.
Lipat jari manis Anda sehingga ujungnya menyentuh dasar jempol Anda.
Perlahan tekankan ibu jari pada jari manis, jari-jari lainnya harus diregangkan.
Hindari mudra ini jika Anda merasa lelah dan letih.
(Intisari-Online/Masrurroh Ummu Kulsum)
Halaman 3 dari 3
