Bisa Dilakukan Dimana Saja, 5 Gerakan Jari Tangan Ini Bisa Hilangkan Stres!

Jika tiba-tiba Anda stres saat menunggu dosen pembimbing tidak kunjung datang atau saat tugas kantor yang tidak kujung beres...

Bisa Dilakukan Dimana Saja, 5 Gerakan Jari Tangan Ini Bisa Hilangkan Stres!
Pinterest

Saat melakukannya, fokus pada napas Anda.

2. Prana Mudra

undefined

Prana Mudra

Mudra ini tentang kehidupan, berfokus pada energi seseorang dan meningkatkan kekebalan tubuh mereka.

Hal ini dapat membantu memperbaiki kesehatan mata dan mengurangi kelelahan juga insomnia

Sentuh ujung jempol Anda dengan ujung jari manis dan jari kelingking saat Anda merentangkan kedua jari lainnya.
Mudra ini tidak boleh dilakukan saat berbaring.

 3. Prithvi Mudra

undefined

Prithvi Mudra

Halaman
1234
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved