Ternyata Tidur Sambil Memeluk Guling Miliki Manfaat Mengejutkan untuk Kesehatan
Selalu ada yang kurang kalau guling nggak ada, bahkan banyak pula yang malah nggak bisa tidur kalau nggak ada guling untuk dipeluk.
lihat foto
Hal ini mendorong postur tubuh yang baik seperti menjaga punggung lurus dan membuat tubuh berdiri tegak.
4. Menghilangkan ketegangan
Guling dapat ditempatkan di bawah leher untuk mendapatkan dukungan yang lebih baik.
Ini membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.
5. Memperbaiki kualitas tidur
Selain kelebihan yang tercantum di atas, mereka juga membantu memperbaiki kualitas tidur dengan menyesuaikan diri dengan postur tubuhmu.
Hal ini terutama terjadi jika kamu tidur di salah satu sisi tubuh.
Karena memiliki dorongan di antara kaki dapat menghilangkan tekanan pada kaki bagian bawah.
6. Dapat membantumu pulih dari cedera punggung
Tidur dengan guling di atas pinggul bisa membantu mengurangi tekanan pada tulang pinggul.
Hal ini bermanfaat bagi orang-orang dengan masalah punggung seperti skoliosis.
7. Meningkatkan sirkulasi darah
Dengan menggunakan guling untuk mengangkat bagian tertentu dari tubuh seperti kaki atau kaki, maka darah di sana kembali lancar ke jantung, sehingga jantung tidak perlu bekerja sekuat tenaga. (NOVA.ID/Healza Kurnia Hendiastutjik)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di NOVA.ID dengan judul: Ini Dia 7 Manfaat Tidur sambil Memeluk Guling yang Belum Banyak Diketahui, Yuk, Coba Rasakan Malam Ini!
