7 Perilaku di Pesawat yang Bisa Picu Penyakit, No 2 Sepele Tapi Fatal

Selain itu juga dapat menyebabkan dehidrasi.

Konsumsi kopi dapat mengiritasi kandung kemih dan membuatmu merasa tidak nyaman selama penerbangan.

Ada baiknya konsumsi teh tanpa kafein, jus, atau air putih untuk tetap terhidrasi.

5. Jangan banyak konsumsi makanan berlemak

(brightside.me)

Udara dapat 55 persen lebih kering ketika berada di pesawat terbang.

Ini dapat menyebabkan membran pelindung dan sinus mengering.

Akibatnya rentan terinfeksi sinus atau flu.

Ada baiknya perbanyak konsumsi air sebelum dan selama penerbangan.

Hindari makanan tinggi lemak dan garam karena dapat menyebabkan dehidrasi dan kembung.

6. Pakai masker jika punya sistem kekebalan tubuh lemah

(brightside.me)

Jika kamu punya sistem kekebalan tubuh lemah dan mudah terserang penyakit, ada baiknya gunakan masker.