Bisa Jadi Inspirasi Diet, Lihat Proses Gadis Ini Turunkan Berat Badan!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Banyak orang yang tak bahagia pada berat badannya sendiri.

Mereka pun melakukan berbagai cara demi menurunkan berat badan beberapa kilo.

Namun menurunkan berat badan tidaklah mudah.

Perlu kerja keras dan motivasi yang kuat.

Jika kedua hal itu dimiliki para pejuang diet, maka mendapatkan tubuh yang diinginkan bukanlah menjadi impian semata.

Gadis asal Florida bernama Jessica Beniquez ini contohnya.

Januari 2016 lalu, ia memiliki berat badan sampai 145 kg.

Jessica memiliki kebiasaan buruk yaitu sering bermalas-malasan sepanjang malam sambil makan makanan cepat saji yang dinilai tidak sehat.

Meski Jessica tidak merasa bangga pada tubuhnya, tapi ia tidak ingin melakukan sesuatu untuk berubah.

Namun pada satu hari, Jessica memutuskan untuk melakukan perubahan besar.

Memiliki keinginan untuk berubah, Jessica mulai mencari pola diet yang cocok untuknya.

Dengan bermodalkan internet, Jessica mencari program olahraga dan menu pola makan sehat.

 
Sebelumnya Jessica hanya berolahraga di rumah.

Tapi jika ia serius, ia harus pergi ke gym agar olahraganya lebih terkelola.

Tiga bulan pertama, Jessica menyewa pelatih untuk mengajarinya berolahraga dengan benar.

Tekun melakukan berbagai jenis olahraga kardio, berat badan Jessica pun berlahan-lahan turun.

Impian Jessica tidak hanya ingin memiliki perut yang rata, tapi juga menjadi wanita yang berfisik kuat.

Ia pun mulai percaya diri dengan penampilannya.

Jessica kerap membagikan foto-foto gym nya di media sosial.

Perjuangannya pun menjadi inspirasi banyak orang, terutama mereka yang sedang diet.

"Menurunkan berat badan tidaklah mudah.

 
Kau harus terus termotovasi," ungkap Jessica.

Kapanpun ia merasa ragu dan hampir menyerah, ia langsung mengambil baju-baju lamanya untuk melihat seberapa jauh ia sudah berjuang.

Selain mengunggaj foto, Jessica juga membagikan beberapa tips diet.

Ia pun selalu memberikan kata-kata semangat agar para followernya terus termotivasi.

ngin tiru jejak Jessica?