Lima Makanan ini Dapat Meredam dan Meringankan Demam, Apa Aja Itu?

Di Negara Jepang, sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang terbiasa meminum teh memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi.

Jahe. Saat demam, panas tubuh tidak merata, tubuh menggigil.

Satu cangkir jahe hangat sangat bermanfaat karena Jahe mengandung antihistmin alami yang biasa digunakan untuk obat flu, pilek dan sakit kepala. 

Bubur ayam. Mengonsumsi bubur ayam ketika demam, sangat membantu mengurangi suhu tubuh yang meninggi.

Bubur ayam juga sangat lunak dan begitu mudah dicerna sehingga tidak akan memberatkan sistem pencernaan dalam perut. 

Bawang merah. Di kalangan suku Jawa, ada kebiasaan anak kecil yang terserang demam dikeroki dengan bawang merah yang telah dikupas dan dicuci bersih.

Bawang merah mengandung vitamin C, kalium, serat, dan asam folat.

Selain itu, bawang merah juga mengandung kalsium dan zat besi.

Bawang merah  dikenal sebagai obat karena mengandung efek antiseptik dan senyawa alliin.

Senyawa alliin oleh enzim alliinase selanjutnya diubah menjadi asam piruvat, amonia, dan alliisin sebagai anti mikoba yang bersifat bakterisida.

Selain sebagai campuran makanan, di Jawa Tengah, anak yang terkena flu atau demam, sering diusapkan bawang merah parut di punggung dan perutnya untuk memberi rasa hangat.

Air kelapa muda. Banyak mengandung mineral, di antaranya adalah kalium.

Di saat suhu tubuh meninggi, tubuh akan banyak mengeluarkan keringat, untuk menurunkan kondisi suhu tubuh ketika panas dan untuk menggantikan keringat yang banyak keluar, sebaiknya perbanyaklah minum air kelapa.

Kunyit. Memiliki kandungan minyak atsiri, turmeron, curcumin dan zingiberen yang bermanfaat sebagai antioksidan dan antiperadangan.

Sumber : wellnessmama.com