Cara Membentuk dan Mengencangkan Payudara
Apakah termasuk kurang berat badannya dan bagaimana hubungan pola makan terhadap pembentukan jaringan lemak di dada
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Pembaca menanyakan kaitan pola makan dengan bentuk tubuh melalui rubrik konsultasi gizi Tribun Pontianak edisi, Minggu (2/6/2013). Rubrik ini kerja sama Tribun Pontianak dengan ahli gizi Juju Juariah SGz.
Pertanyaan:
Mbak Juju Juariah, SGz, saya ada pertanyaan. Istri saya umur 44 tahun, TB 165 cm, BB 54 kg. Apakah termasuk kurang berat badannya dan bagaimana hubungan pola makan terhadap pembentukan jaringan lemak di dada sehingga nampak terbentuk hasilnya? Terima kasih.
Anto, P Natakusuma.
+628127563xxx
Jawaban:
Terima kasih atas pertanyaannya. Untuk seseorang dengan tinggi badan 165 cm, berat badan idealnya adalah 58,5 kg. Jaringan lemak sebagai unsur pembentuk payudara, agar lebih menonjol dan berisi, bila kita selalu menjaga asupan nutrisi yang kita konsumsi melalui pola makan yang bergizi dan seimbang.
Ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu mempercepat agar payudara wanita agar nampak lebih berisi di antaranya: buah pepaya banyak mengandung Vit C, Vit A, pectin, zat papain, yang merangsang pengeluaran hormon wanita. Selain itu juga dapat melancarkan kelenjar susu yang bisa mengencangkan payudara. Minuman jahe yang dicampur segelas susu, juga bisa membantu mengencangkan payudara.
Tak hanya itu, menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga, cara tidur yang benar, pemakaian bra yang tepat, merupakan faktor penunjang lain agar terbentuk maksimal sesuai keinginan Anda. (mir)
