Rasa Was-was Sering Terjadi Pada Dirimu, Ini Penyebab dan Solusinya
Perasaan was-was sering sekali kita lakukan karena tidak dapat berfikir dan mengingat secara jernih.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Madrosid
lihat foto
Rasa Was-was Sering Terjadi Pada Dirimu, Ini Penyebab dan Solusinya
PONTIANAK - Berlebihan terhadap sesuatu ingatan yang tiba-tiba muncul memang tidak menyenangkan.
Perasaan was-was sering sekali kita lakukan karena tidak dapat berfikir dan mengingat secara jernih.
Oleh karena itu, ada baiknya jika kamu memiliki rasa was-was yang berlebihan diharapkan bisa melakukan hypnotherapy kepada para psikolog untuk mengetahui apa penyebab dari rasa was-was mu tersebut.
Dan berikut ungkapan psikolog Rika Indarti berikut ini:
Pertanyaan:
Saya sering sekali merasa cemas terhadap sesuatu. Misalnya seperti ragu dalam mengingat. Contohnya seperti ketika saya keluar rumah, apakah rumah itu sudah terkunci apa belum.
Padahal sudah saya kunci, nah hal hal itu sangat sering sekali terjadi setiap hari sehingga saya selalu khawatir dan was-was terhadap sesuatu yg saya ingat itu. Bagaimana tanggapan ibu, Terhadap kejadian yg saya alami ini?
Sinta (35)
Baca: JADWAL Final Copa America 2019 | Brazil Vs Peru Buru Juara & Argentina Vs Chile Berebut Posisi Tiga
Baca: Rasa Was-was Sering Terjadi Pada Dirimu, Ini Penyebab dan Solusinya
Baca: Live Streaming Arema FC Vs Persipura Liga 1 Shopee 2019, Siaran Langsung Indosiar Jam 15.30
Jawaban Psikolog:
Sebenarnya rasa cemas/khawatir terhadap suatu hal merupakan alarm alami agar kita berhati-hati. Namun bila berlebihan bisa saja menjadi suatu kecenderungan perilaku obsesif kompulsif.
Tentu perlu pemeriksaan psikologis yang menyeluruh untuk menegakkan diagnosa ini.
Untuk permasalahan yang kamu alami, sangat disarankan untuk kamu bertemu/konsultasi dengan psikolog.
Perasaan khawatir atau was-was, juga bisa disebabkan adanya pengalaman yang tidak menyenangkan yang terjadi berkaitan dengan hal tersebut, baik secara langsung maupun tidak langsung.
Misalnya pernah mengalami kecurian dll. Bila penyebab ocd (obsesive compulsife disorder) berkaitan dengan peristiwa masa lalu, biasanya dapat diterapi dengan hypnotherapi. Tetapi juga bisa saja berbeda, tergantung dari apa penyebabnya.
